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【簡易瘦身餐單】辦公室4大Light Meal 幫你減肥!

【簡易瘦身餐單】辦公室4大Light Meal 幫你減肥!

經常話要食light 啲,但同事引誘下餐餐都出去食,返到屋企又唔想煮飯,真係好難完成瘦身任務!小編完全明白你!所以今次介紹辦公室4大健康食品,可以做早、午餐,下午茶,預備埋同事嗰份,齊齊消滯瘦身,保證OL最愛!


由早餐開始!素食即食粥推介

新年食滯冇有怕!辦公室4大Light Meal 之選 齊齊瘦身減肥!

想食light 啲,一於先由早餐開始!早餐不想吃又乾又硬的麵包,試試Green Common自家推出的即食粥系列,有純素藜麥野菜燕麥口味及藜麥薑黃糙米粥,5分鐘就沖好,可以幫助消化及暖胃!

新年食滯冇有怕!辦公室4大Light Meal 之選 齊齊瘦身減肥!

Green Common即食粥系列一盒十包,一包只有131 Kcal,食材包括燕麥、糙米、香菇、海帶等製作而成,不含葱蒜及防腐劑,全素人士非常啱食!

價錢:HK$64.9/ 1盒10包,Green Common 有售

 

中午Light Meal 也可以食好D!

中午Light Meal 也可以食好D!

齋食飯/粥咁dry,當然要配些小菜一起享用!奶油鮮菇雞、奶油鮮菇海鮮、日式咖喱雞、拿破崙番茄肉醬...聽到係咪都口水流呢?由營養醫學中心研發的健康代餐品牌營美健,就有以上口味的健康代餐!

 

新年食滯冇有怕!辦公室4大Light Meal 之選 齊齊瘦身減肥!

每份料理大約200Kcal,可最方便食用方法是以微波爐叮3分鐘,作為新年後的辦公室lunch 就最適合不過。

價錢:HK$40-45/ 盒,營美健有售

下午茶健康飽肚選擇

新年食滯冇有怕!辦公室4大Light Meal 之選 齊齊瘦身減肥!

來到tea time,口痕痕想食嘢,Fitasty 的紫薯蓉滿足到你!紫薯中含有花青素,花青素具有較強的清除過氧化物自由基的能力,能够抗氧化,延缓衰老。紫薯屬粗糧的一種,可降低血液中低密度膽固醇,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,既飽肚又健康!

價錢:HK$130/ 3包,Fitasty 有售

不用洗米!台灣低卡即食香積飯

不用洗米!台灣低卡即食香積飯

無飯不歡的朋友,懶的不想洗米煮飯,但出街食又嫌味精多、卡路里高?可以試試台灣品牌淨斯的即食香積飯,只需要按需要倒入調味包、乾燥飯及滾水,蓋上蓋子等20分鐘就食得!最重要是,每包卡路里低至270kcal!

 

新年食滯冇有怕!辦公室4大Light Meal 之選 齊齊瘦身減肥!

香積飯口味包括綜合蔬菜、義式番茄、海帶芽糙米、金黃甜玉米、香醇咖哩,全部都是全素食品,未有加食品添加物。如果新年食太濟,這款漬飯更可增加水量製成粥!

價錢:HK$55.9/ 1包5份,Green Common 有售

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