辭職理由不外乎人工不夠、工時太長、無得升職等「真實原因」，但在辭職時，真的可以把上述原因講出口嗎？Cosmo整理了4大得體辭職理由，適用於職場新人、有家庭的已婚者，甚至是在職多年的資深同事！想知有哪些辭職理由較易被上司接受？立即參考以下建議！
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辭職理由1. 身體健康問題：適合體弱多病人士
曾遇過有些同事因工作不定時、壓力大而令身體出現毛病——好像經常肚痛、「生蛇」、感冒等等，常常請Sick Leave。
雖然不是什麼大病，但足以證明身體狀況不佳，需要好好調理。健康大於一切，用身體健康問題作為辭職理由，上司很難推搪，也會體諒。當然此理由也非人人適用，特別是那些很健康、不常請病假的同事就應避用。
辭職理由2. 照顧家庭：適合已婚者
家庭也可以作為你的擋箭牌！剛成家立室或生了BB的打工仔，可以用「照顧家庭」、「準備懷孕」而未能長期OT為由，轉一份較輕鬆、近居住地區的工作。
辭職理由3. 跳出comfort zone：適合資深同事
所謂資深同事（又名old seafood）定義很廣，很多在同一公司做了6、7年的也升級為senior，已經體現到你對公司的忠心，是時候出去闖一闖了。直接跟上司明言「轉換新環境」，是個再合理不過的辭職理由，為你前途著想的上司也該明白你，接受請辭。
辭職理由4. 工作與預期不符：適合新人試用期間離職
假如新入職不足三個月，便收到另一個面試發出的offer，深思熟慮後認為該份工作前景和待遇更適合自己，向現任上司辭職開口時，可嘗試用「工作與預期不符」為理由，解釋不適合之處而辭職。
此理由適用於工作了數星期或接近試用期尾聲時使用，因為至少你清楚明白公司架構和大方向，在解釋工作不適合時也更有重點。
然而有些人會因為入職不足七天，可即日離職而選擇如實相告，直接道出有新offer KO上司的挽留。無論如何，新入職不久就選擇離開，或多或少會影響公司對你的觀感，唯有有禮貌地表達。
無論你選擇哪個作為辭職理由，都要謹記以下3個開口技巧，以防留下壞印象。
辭職開口技術1. 不可說謊！
有一些很在乎面子的同事，不想失威，便訛稱得到大公司的offer作為辭職理由，希望令上司覺得「走寶」，失去好人材。但同行圈子很小，加上你之後的社交動態更新，很易被發現並非那回事。其實未找到工作並非什麼羞恥事；下一間公司規模較小也非沒面子的事，毋須說謊。
如果真的很在乎面子，不想讓同事知道去向，你大可一句「待新工作穩定了再跟大家分享」。
辭職開口技術2. 選擇性公開辭職理由
沒有人單純因為一個原因而辭職，人工低、未有升職機會、公司規模細、經常OT等連串情況同時出現，才令同事離職心切。但辭職不代表要把一連串心底話全部擺上枱，怨氣大爆發。你應在不說謊的大前提下，選擇性說出你的辭職理由，盡量揀一個上司也認同又無法改變事實的情況，讓他容易接受。
辭職開口技術3. 不提人事問題
合作無間的同事先後辭職令你工作動力大減；新上司上場有磨擦、被同事杯葛針對...每間公司總有人事問題和辦公室政治，只想好好工作，不想加入戰團的人確實應當機立斷。但辭職時提及因人事而離開，會令上司覺得你人際關係差、抗壓能力低，日後新公司HR 找他做reference check時可能會有負面影響。因此，縱然離職與人事有關，也不應作為辭職首要原因。
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