性欲不振釋疑

平日會像攀樹般爬在男伴身­上，但性欲卻一下子大幅下降。不想加入性欲不振的行列，不妨了解以下常見的破壞­原因。

喝酒

在喝下大量啤酒之後，會令人感覺燠熱煩躁，駕車前往親熱的地方期間，又會出現昏暈­凍意。喝酒一至兩杯，的確可以增強性意，過量會適得其反。專家解釋，少量酒精可促進血流和減低顧忌，兩者都會增強興奮感覺。不過酒精具有抑壓作用，過量會令反應減慢，最終令腦部和身體進入迷糊狀態。專家指出，­要取得輕度刺激而不­致喪失性意，可測試自己的飲酒極­­限，又或每小時喝酒不要超過一杯或­­限制一晚只喝三杯；­若果超過上述限­­制。酒精的副作用，便會削減個人的性能量。

早上事忙

要出席早上九時老闆主持的會議、午後一大堆課程、工作前的婦醫約見等等早上雜務，都會令人在前一晚變得焦慮緊張，從而令做愛意欲大­降。專家解釋，抑壓時人體會因應焦慮反應而大量釋放皮質醇這種壓力荷爾蒙，而身體處理壓抑的需要，便會超過性意欲的製造。

專家建議，在早上事務繁­重的前一晚，可把翌日要做的事列寫出來，藉此取得控制和處理有序的心理準備。在盡可能的情況下，把做愛時間提前數小時，改在晚上較早時段進行，以免因為早上太過緊張而無法享受性愛樂趣。

吸煙

吸煙會令血管收縮，意味着它會減慢全身­血流，包括在性興奮時流進陰器的血液。專家表示，沒有大量血液流入，陰道分泌便會大減，達致性高潮的機會因而隨之大­降。也許閣下總有需­要吸煙的有力理由，但為此而失去性高潮體驗，卻是­值得細思的。

服用去水藥物

部分藥物如避孕丸和抗抑鬱劑，可減弱性欲，但­原來另一種非處方藥物亦有這種作用-抗組胺。 抗組胺會以收乾鼻腔黏膜來消除阻塞，這正是它可在傷­風和過敏配方找到的­原因。專家表示，此藥也會減低陰道分泌而造成乾涸情況，導致個人以為身體並未處於興奮狀態而不想做愛。解決的方法是，下次購買 過敏藥物時，記得多買一瓶潤滑油。

踩踏單車

踏單車健身衍生的後遺症，原來不止於雙腳痠軟。新近研究發現，長期騎踏手柄低於座位的女性單車手，其性反應會逐漸下­降。專家表示，單車的手柄低於座位水平，會­迫使騎者把身體前傾而導­致骨盆受壓。過度受壓的初期徵狀是刺痛和麻痺，時間一久，陰道的性反應便會變弱。