對抗性慾頭號殺手：壓力

1) 曬太陽：陽光能增強體內血清素，舒緩及平衡負面情緒，讓你正面思考面對問題。

2) 聽音樂：重複聽著帶給你美好回憶的音樂，讓自己擁有正能量面對壓力。

3) 帶氧運動：簡單的帶氧運動有助安多芬的分泌令人產生「良好感覺」。重複的動作令人精神集中。

 

 

若然這些方式不能助你減壓，意味著你的壓力某程度上可能已構成精神上的困擾，或需專業人士的協助。當然，女性失去性慾亦有可能是生理上的問題，跟性治療師見見面便一清二楚。

 

由生活而導致的心理及生理壓力多不勝數，很多女性不其然把「 滿足性需要 」視為奢侈品，在生活忙碌的大前題下，往往把性排到所有生活所需的最後，甚至不在生活必需之列。而事實剛剛相反，性生活失調會直接影響體內安多芬分泌，從而影響心情，令各方面的生活質素下降，所以不論男女，每當遇上任何性困難時都不應逃避，應盡早求診。那管它是一個 private taboo，身心健康才是最要緊！

 

性健康輔導治療師：何慕詩