女生都容易呷醋?5招教你做個大方女朋友

By COSMO

 



愛得愈深,就愈害怕失去,不安與醋意彷彿如影隨形,嚴重的話負面情緒開始蠶食著你的理智,令你不可自拔地胡思亂想,質疑男友對你的愛與忠誠;然後男友又會對你的神經質感到無奈,覺得你根本不信任他,頻頻鬧交,形成多道難以收補的裂痕。想讓兩人關係變得緊密,揮別不安,開開心心地談戀愛,可以嘗試以下5種方法,畢竟關係沒有捷徑,只有經營。


1.認清不安源頭

常常害怕因為第三者介入而導致自己不再被愛,想check男友電話或facebook,監視著他...現實是很多時第三者並不存在,只是女生過於擔心,嚴重的焦慮甚至影響情緒和工作。



這種狀態並不健康。試問誰人會喜歡被懷疑被監視?男生對於女生的指控,一開始也會解釋,但久而久之,他只會覺得很煩。在關係變惡劣前,不如認清自己的不安源頭,跟自己對話。




問問自己為什麼那麼容易感到不安?是因為家庭背景?如果父母曾因出軌而離婚,那麼孩子將來也可能會變得多疑和敏感。因為之前的愛情經歷?如果曾被前男友背叛和欺騙,女生的陰影也不會少。但是,請你記著,眼前的他是現在是當下,不要被過去拖垮,好好去跟現在的男友相處才是重點!試想想,如果經常因為往事而令到自己沒安全感,質疑現任,他也很無辜吧!


2.調整生活重心

有很多女生,一旦戀愛,就將男朋友視為生命中的全部,廿四小時要粘在一起,渴望佔有男朋友的整個人。男友不在身邊,就會感到不安,嫉妒他跟兄弟出去玩,嫉妒他跟女同事談天。如此的嫉妒心具有很強的排他性,對男友希望擁有絕對專有權。然而,這種像坐監式的戀愛,會令男生感到沒有自由和窒息。




可以做的是,重新調整生活重心,培養嗜好和興趣,令自己的生活除了男友,還有很多值得高興的事;而且當一個人有自己的興趣,就會充實得沒有空胡思亂想,他也會欣賞你有自己的想法和散發的魅力。慢慢,你會發現,戀愛的關鍵不在於相處時間有多長,而在於相處時間的質素。

3.關係中的獨特性

如果一個女生缺乏自信,自認為醜陋和無趣,那當然常常認為自己不討男人喜歡。這時,應該好好想想自己和對方的獨特性。他有沒有曾經告訴過你他有多麼享受兩人在一起的時光?你如何改變了他?好好記著這些話,你是如此的獨特,他才選擇跟你發展。與其浪費時間自怨自艾,倒不如好好想想如何進步。

4.即時解決不安情緒

人始終是個體,無法徹底理解另一個人的思想和行為。若你對於對方一些做法,如經常古古怪怪,像是收埋很多秘密,因而令到你感到不安的話,不要逃避這感受、匿埋自己估估下或傷心,而是馬上明確告訴對方,了解對方的想法和行為,否則負面情緒如雪球愈滾愈大,到時就大獲!


當然跟對方「剖白」內心,語氣態度也是關鍵,如果你發哂爛渣,聽在另一方耳裡都會覺得難受,甚至覺得你不可理喻,然後拒絕對話,那你只會更傷心,覺得他一定有野瞞住自己;也不要單單打打,串串槓,這樣也會令他覺得你像八婆。


5.討論彼此底線



憤怒往往帶來的都是防衛,而和對方討論彼此的界線與想法,才有助於關係的成長。你可以嘗試清楚表明你的需求:「如果可以帶埋我一齊去,我會很開心。」、「如果你要去飲野,可以打畀我說你會晚一點回到家,這樣我會比較安心。」、「如果明明說結束要打電話給我,但又延遲打的時候,我會擔心。」建議愈具體,效果會更好。

延伸閱讀:

你了解自己的戀愛態度嗎?

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