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森美專欄:懷疑愛情關係不健康?拍拖付出與回報應成正比!(三)

森美專欄:懷疑愛情關係不健康?拍拖付出與回報應成正比!(三)

繼續說Keep relationship fit,究竟有甚麼範疇能令我們和情人的關係像身體一樣fit呢?除了上篇文章提到的內疚心態,還需要配合今次所說的實際行動,就是Keep Fit必須要量入為出!


感情卡路里計算法

森美專欄:懷疑愛情關係不健康?拍拖付出與回報應成正比!(三)

就像吃東西計算卡路里一樣,一段關係的要求和付出都是需要量入為出。意思就是你每天都計算一下當天付出了多少關懷和愛給你另一半,然後又計算一下從他那兒收到了多少關懷和愛。

森美專欄:懷疑愛情關係不健康?拍拖付出與回報應成正比!(三)

但你不單只要在腦裏計算,還要切切實實地寫下來,將你付出的愛和你接收到的愛記下,這樣你就能清楚看到你的付出多還是接收多。

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如果付出多於接收,即你的output多於intake,你當然夠fit,但若然是倒過來,那你就要留意你和他的關係可能會變得越來越差。

感情keep fit應一起付出

森美專欄:懷疑愛情關係不健康?拍拖付出與回報應成正比!(三)

當然,感情是雙方的,所以這個表不是只有你一個人看,因為關係需要溝通,所以每過一段時間你就要拿這個表和另一半相討一下,看看彼此究竟是否認同。

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這個表重要在你所接收的一切愛和關懷都是來自他,故此你要拿給他看,好讓他知道對於你來說有哪些intake是屬於他提供給你的愛與關懷,然後他就能夠著重多點和在那方面output多一點。

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又或者倒過來,如果他發現有些甚麼是他認為已output了給你,但你卻沒有intake到,那就浪費了。

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這樣對數之下,大家就都看到對方的output和intake有沒有白費,將來大家就能製造更多有效率的output和intake了。

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