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抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

唔少女仔長期處於樹熊狀態,鍾意攬實另一半或者閨密唔放。有時可能係好痴身,但原來攬攬有好多好處,除咗可以令感情昇華之外,仲可以減壓同舒緩經痛添!


1.舒緩陣痛

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

M痛點算好?除咗食藥同飲暖水之外,以後可以試下抱抱啦!有研究指出擁抱帶嚟嘅鎮痛作用比嗎啡仲勁,係嗎啡嘅6.5倍。日本近期更加興起「觸碰療法」,係媽媽會透過擁抱去安撫孩子情緒!所以以後週期不適記住叫男朋友或者BFF俾個擁抱你啦!

 

2.減壓

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

除咗鎮痛之外,抱抱仲可以減壓!每日只需要擁抱30秒,就能夠消除每天累積壓力嘅三分之二。除咗對成年人減壓有效之外,對小朋友都一樣有用!多喺嬰兒時期擁抱你嘅孩子,更加有助佢喺長大後對抗壓力!

 

3.提升免疫力

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

抱多啲仲會病少啲!因為擁抱時身體會釋放出更多免疫系統巨噬細胞,對於抵抗由病毒引起嘅疾病超有幫助!免疫系統強咗,咁自然病少咗啦!

 

4.降血壓

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

抱抱時身體會自然釋放欣快素,令人有幸福嘅感覺。除此之外,皮膚仲會向大腦迷走神經區發信號,迷走神經區其中一個大用途就係降低血壓,所以抱多啲壓力都少啲添!

 

5.抗衰老

抱實唔准放!擁抱好處多❤️原來仲可以舒緩經痛?

有冇諗過抱抱仲可以抗衰老?尤其是係愛愛之後,研究指出如果能來個6分鐘擁抱效果會更佳,快樂和滿足程度都會提升!

所以記住所有事情都要抱緊處理,有壓力要抱抱、唔開心要抱抱,就算得閒無事做都記住要抱抱身邊嘅人,一於抱實唔准放!

 

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