女人過了30歲後更要保養，說的不只是臉上的顏值，還有大家經常忽略的陰道。其實私處跟臉部肌膚一樣應該要分齡保養，每個年齡階段因為不同的生理狀態，私處是女人的敏感部位，要好好愛錫自己身體的每一吋。想保證私密處乾乾淨淨，就要熟讀以下的保養大法。
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1. 愈多花款的M巾，愈要小心
有些慳家的女生在Ｍ Come時會「慳住洗」，經血不滿的話不會換Ｍ巾，有時一塊更用上大半天，看似環保，但一點都不錫身。由於M巾的用料主要是棉、不織布或一些化學高分子聚合物所製成的，經血長期停留在M巾表面會帶來不舒服，而且也不太衞生，嚴重的話會引致皮膚瘙癢，無論量多量少，應該2至3小時定時更換一次。
另外，不同體質的姊妹應要慎選適合自己的M巾，不要追捧潮流，尤其是皮膚容易過敏的人，選擇衛生棉應該避開有香味設計的款式。
2. 私處會隨年紀變黑？
男人都喜歡亮白、粉嫩的私處？你不想「小妹妹」看起來黑黑，令人倒胃口？其實，女性陰部的顏色是受本身黑色素沉澱的影響，而這種色素沉澱也與女性荷爾蒙有關。這種顏色深淺程度因人而異，與本身人體的色素量有關，這也是無可避免的情況。只要私處夠乾淨，沒有婦女病，有色素也是正常現象，不是每個人都像A片的女主角如此雪白啊。
3. 自行為私處美白可行嗎？
私處最好的照料就是每天清潔，性陰道裡的酸性分泌物有自淨作用，PH值在4至5之間，選擇這類的沐浴液可幫助維護私處健康PH值，提升防護力和滋潤度。基本上私處不需要用磨砂膏，若自行使用一些美白乳液反而會造成刺激反應讓膚色更黑，遇到私處色素沉澱的狀況，可先請教皮膚科醫生索取意見。
4. 選擇全棉的內褲
女人的內衣褲花款甚多，它也是女人最貼心小衣物，一定要選擇舒適、乾淨的款式。
不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，並儘量在太陽下曬乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。，那些T-bag、性感內褲留待重要日子才穿吧。
5.陰道變鬆怎麼辦？
女人踏入更年期後，私處會開始呈現無彈性、乾燥等等的老化狀態，正常分泌物也會減少，容易乾澀，遇上這情況可以多喝豆漿或補充植物性的女性賀爾蒙，例如大豆異黃酮，或多做凱格爾運動，同時加強站立式鍛鍊，讓身體線條美麗的同時，也讓「小妹妹」練得超緊實。
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