做愛可以抒壓！愛愛好處多，一星期要做幾多次？

讀書、做嘢壓力大，唔知點抒壓？醫生話：「做愛喇！」

N年前嘅廣告都有話，皮質醇偏高會令人壓力大，皮質醇高仲會令人血壓高、血糖高等等，講白啲即係會死呀！驚未？咁點解做愛會減壓？醫生就話，做愛過程會分泌血清素、催產素、多巴胺、腦內啡，令我哋有抒壓嘅效果喎！

有大學研究仲發現，每個星期做愛1次，有助釋放催產素，而催產素係有降低血壓、緩解壓力同緊張情緒嘅作用。

大家都知做運動會分泌多巴胺，而多巴胺係可以影響一個人嘅情緒，令人感覺良好，更容易獲得快樂。喺做愛嘅時候，腦內會釋放大量多巴胺，令你由內開心、興奮到外，咩壓力都冇晒！

有研究顯示，食甜嘢係會產生腦內啡，所以好多人特別鍾意食甜嘢，日日都想食好似上癮咁。除咗食甜嘢，原來做愛一樣會觸發腦內啡嘅分泌！有研究指高潮嘅時候，會促進腦內啡嘅分泌，有助於緩解身體嘅不舒服。

依個年代，唔好再避忌講性，性係人煩最原始嘅慾望，而且仲有好多好處等你深入咁發掘！每日運動半小時會身體健康，每星期至少做愛一次，包你身心健康，好似係，除非唔係。