重拾性趣方法
產後運動中的Kegal Exercise凱格爾運動，是一種有規律地收縮骨盆底部肌肉的訓練，對改善陰道鬆馳情況極有幫助。基本上不用儀器就可以做，但若然想更肯定自己做得對，可以到情趣用品商店選購縮陰球輔助進行。另外坊間亦見小型「收陰機」，會連接手機應用程式，記錄並追蹤凱格爾運動的訓練進度，是產後回復的好幫手！老公可以考慮送俾老婆，支持對方的產後回復旅程，仲可以增加自己性福𠻹！
不想愛愛原因2. 分泌減少，性趣缺缺
產後分泌減少在所難免，母乳哺育的媽媽更甚，因女性激素的分泌尚不能恢復到妊娠前水平，陰道較為乾燥，陰道黏膜也較為脆弱。兩公婆自然要做比以前更足的前戲，才能啟動性趣。
重拾性趣方法
新手爸媽最缺的肯定是時間，所以潤滑劑在此時就極之有用。坊間情趣用品商店的潤滑劑，部分更有刺激女性性慾之功能，只要留心成份，媽媽又接受到，絕對可以試試能否幫助改善分泌問題。另外添加了費洛蒙的香水、香薰、按摩油等，都有催情、放鬆、增加異性吸引力的作用，是前戲的好幫手！
不想愛愛原因3. 地方淺窄，母嬰同室，難有空間時間
係土地問題啊！不少夫婦生育後長時間要與BB同房，原因可以是家人中無其他人幫手，或是實在無多餘房間讓BB獨處一陣。尤其是當BB滿月後越來越精靈，兩夫婦就更沒可能在母嬰同室的情況下，兼顧性生活。
重拾性趣方法
其實只有搵日假期，託長老們幫手睇住阿B，與老公去酒店又好、過大海又去、返大陸又去，來個幾小時的獨處，就可以KO呢個問題啦。
不想愛愛原因4. 只想到BB，對性生活無需求
講到尾，有心搞幾難搞都搞到，但對於好多新手媽媽來說，根本就無心搞。BB飽唔飽、有無屎痾、有無凍親，這些問題基本上24小時在媽媽的腦內縈繞，仲邊有心情諗性生活。
重拾性趣方法
雖然婚姻靠感情維繫，性生活都是重要的一環。假若真的不感到有性需求，應平心靜氣與老公討論。而其實照顧BB最重要，亦是最難學的一課，是放手。假若媽媽雖對性無衝動，仍願意一試與老公重拾性生活，那就應由淺入深，慢慢磨合與配合。又或者，試下買返套COSPLAY角色扮演，脫離了自己原來的身份，說不定更能投入於性事。
性生活是兩個人的事，是否要重新開始，是否要使用情趣用品，是否要角色扮演，最重要還是要好好溝通。媽媽們放開一點，慢慢嘗試，爸爸們耐性一點，慢慢配合，相信總有重拾性福的一天！
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