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零運動女生實試8分鐘CrossFit!混合健身高效增肌減脂 - Cosmo Fit Friday

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CrossFit 即混合健身,訓練效果比單一玩健身器械全面;一連3集Cosmo Fit Friday特別找來平日較少運動的斯文女生進行真人試玩CrossFit,上兩集已分別學過4款動作,今集要挑戰8分鐘連續CrossFit體驗!

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