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明星熱捧TRX減肥：新手入門7分鐘低強度訓練
減肥是不少女士的終身職業，為求獲得完美身形不惜試盡一切方法，當中其實都不外乎飲食和運動。如果你已經試勻坊間的減肥食譜和消脂訓練但都未見功效，不妨試試受明星熱捧的TRX（懸吊訓練），就連孫藝珍和胡定欣也是這項運動的粉絲。這次COSMO就找來專業TRX教練梁穎儀（Grace）來教大家新手入門的7分鐘低強度TRX訓練。
屋企都可以做運動
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跟星級教練在家瘦全身🏃♀️Coffee修身瑜伽、3分鐘HIIT、健身舞
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提升身體肌肉線條方法大公開｜楊柳青教你3分鐘Super Sexy Fit運動跟著一起減肥消脂
在家必做伸展運動｜楊柳青教你運動前後8個鬆弛肌肉拉筋動作
塑造迷人馬甲線｜楊柳青教你8分鐘Cardio Workout鍛煉腹肌 減肥健身必學
腹肌、馬甲線coming🔥4招虐腹動作助你大節後重拾纖腰
快速練翹臀🍑 4招助你練成蜜桃臀 練臀肌趕走豪華臀！
4分鐘Tabata🏃♀️高強度間歇訓練極速燃脂〡4 minutes Tabata workout
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速成馬甲線訓練動作：7分鐘高強度TRX訓練出迷人腹肌人魚線
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明星熱捧TRX減肥：新手入門7分鐘低強度訓練
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