減肥是不少女士的終身職業,為求獲得完美身形不惜試盡一切方法,當中其實都不外乎飲食和運動。如果你已經試勻坊間的減肥食譜和消脂訓練但都未見功效,不妨試試受明星熱捧的TRX(懸吊訓練),就連孫藝珍和胡定欣也是這項運動的粉絲。這次COSMO就找來專業TRX教練梁穎儀(Grace)來教大家新手入門的7分鐘低強度TRX訓練。
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