冬天食到肚腩仔發脹,有沒有覺得頭痛呢?為了預備迎接夏天來臨前,可以有條美美的纖腰,這個時候就要好好訓練腹肌,因為肌肉量多一點,肚腩反彈的機會也可減少。今日,註冊健身教練兼新晉唱作歌手Zelos黃凱逸就教女生4招強化腹部的訓練,打造馬甲線不是夢!
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