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5分鐘減肚腩！吳雲甫示範高強度HIIT Tabata腹部訓練 - Cosmo Fit Friday
今個星期繼續高強度Tabata訓練！上星期的Cosmo Fit Friday中，Owen吳雲甫聯同小編Charmian及兩位健身教練，為大家示範入門級的Tabata高強度訓練。而今個星期，4位則示範5分鐘Tabata的腹部訓練，同樣是10組動作，每次先做20秒訓練，然後休息10秒，就可以練出小蠻腰！
我要操腹肌
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