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速成馬甲線訓練動作：7分鐘高強度TRX訓練出迷人腹肌人魚線
女士努力堅持做運動除了想維持健康生活，還是希望操練出完美體態，而擁有馬甲線和小蠻腰等更是不少人的最終目標。而鍛練腹肌而言，TRX絕對是一項既好玩又有效的運動。來到第3集，TRX教練梁穎儀（Grace）決定和大家向高難度進發，挑戰7分鐘高強度TRX訓練。
我要操腹肌
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