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吳雲甫同你一齊做HIIT！5分鐘入門級高強度Tabata全身訓練示範 - Cosmo Fit Friday
近年十分流行的HIIT(高強度間歇訓練)，有效在短時期內幫助全身高效燒脂，因此十分受女性歡迎。而今次的Cosmo Fit Friday就有Owen吳雲甫跟大家示範5分鐘的Tabata HIIT Workout，只需要跟着音樂，進行10組動作訓練，就可以有效減肥，大家一起跟住做吧！
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