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3星期操腹肌運動！4組Crunch卷腹動作提高身體代謝助燒脂 - Cosmo Fit Friday
一連3集Cosmo Fit Friday找來Nike Trainer June Kwok同大家一齊做3 weeks ABS Challenge，第1集是一系列Plank Variation動作，來到第2集是4組Crunch（卷腹）變化動作，記住要連續做7天第1集之後，才開始做第2集噢！
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