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速成馬甲線訓練動作:7分鐘高強度TRX訓練出迷人腹肌人魚線

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女士努力堅持做運動除了想維持健康生活,還是希望操練出完美體態,而擁有馬甲線和小蠻腰等更是不少人的最終目標。而鍛練腹肌而言,TRX絕對是一項既好玩又有效的運動。來到第3集,TRX教練梁穎儀(Grace)決定和大家向高難度進發,挑戰7分鐘高強度TRX訓練。

極速消脂
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