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4分鐘Tabata🏃‍♀️高強度間歇訓練極速燃脂〡4 minutes Tabata workout

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踏入冬天,有沒有感覺胖了不少?覺得有厚衣遮著贅肉就無傷大雅?女人你別太天真!冬天不減肥,夏天徒傷悲,女人還是一年四季,365日都需要keep住運動。今日Cosmo Fit Friday就請來註冊健身教練兼本年度新晉唱作歌手Zelos黃凱逸,教大家在家做4分鐘Tabata,初階運動人士都適合,還可以燃燒超級多的卡路里,來一起跟著做吧!

極速消脂
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