不少上班一族或是家庭主婦都有腰背痛的問題,這可能是由於長時間坐著看電腦,又或是因為做完家務或運動後所引致。今次COSMO就為大家請來星級瑜伽導師Coffee林芊妤為大家分享四個有助紓緩腰背痛的式子,過程只需四分鐘,十分簡單有效!
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