長時間對著電腦手機,加上姿勢不正確,令不少都市人都有寒背以及肩頸膊痛等問題,不好好正視不但會令痛症惡化,更會嚴重影響坐姿。有見及此,COSMO就邀請來人氣瑜珈導師Dominic Fan(范啟銘)來教我們如何利用瑜珈改善上半身問題。
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