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初學瑜珈動作示範〡5分鐘上半身伸展開胸瑜珈教學
長時間對著電腦手機，加上姿勢不正確，令不少都市人都有寒背以及肩頸膊痛等問題，不好好正視不但會令痛症惡化，更會嚴重影響坐姿。有見及此，COSMO就邀請來人氣瑜珈導師Dominic Fan（范啟銘）來教我們如何利用瑜珈改善上半身問題。
舒展身心
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