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打工仔必學上身伸展運動｜楊柳青教你5個動作鬆弛膊頭、手腕、腰部肌肉
平日工作久坐，長時間用電腦都會令膊頭、手腕、腰部肌肉十分繃緊，所以今集於Fit Friday中楊柳青（Wiyona）就跟大家分享了5招簡單易學的上身伸展運動，幫助紓緩打工仔常見的身體痛症！
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