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總是沒有動力？跟湯怡一起練習1分鐘觀呼吸法提升動力及集中力 - Cosmo Fit Friday
即使是經常運動的人，也會有沒有動力或提不起勁的日子，這是因為每項運動不但講求體力，你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday湯怡（Kathy）會跟瑜伽及正念靜修導師Delia一起練習1分鐘觀呼吸法，改善心理質素有助提升動力。
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