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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆:針對低頭族 長時間使用手機電腦必學

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各位打工仔經常性長時間低頭滑手機和用電腦,久而久之出現導致頸部、背部,甚至膊頭的肌肉出現勞累和痠痛問題。肩頸膊痛的情況對上班族來說絕不陌生,一般的解決方法都是以按摩膏紓緩。這次COSMO就找來人氣瑜伽導師Coffee林芊妤來教大家3個拉筋動作來對抗肩頸膊痛,現在就一起跟著做吧!

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