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易學、輕鬆又爆汗!女星都在跳的Zumba帶氧舞蹈 減壓同時瘦身! - Cosmo Fit Friday

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Zumba是近年流行的帶氧舞蹈運動,舞蹈包含了多款舞蹈種類,簡單易跟的舞步動作加上令人愉快輕鬆的南美拉丁音樂,成為不少女士的另一種運動選擇。今次的Cosmo Fit Friday有Zumba導師Olivia Wu,為大家示範Zumba舞蹈,大家亦可以在家中跟隨Olivia的舞步一起動起來喔!

跳舞消脂減肥
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