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7日運動挑戰
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7日練結實手臂挑戰💪🏻!跟健身教練Natasia學1分鐘Day1伸直手臂操

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唔想手臂鬆弛、 拜拜肉飛哂出嚟?😣 今個星期Cosmo為你帶來7日練結實手臂挑戰💪🏻,由健身教練Natasia Sun教大家一系列練手臂動作,齊齊趕走拜拜肉!Day1嘅第一個練手臂運動係「伸直手臂操」,過程中雙手上下大擺動、小擺動、打圈各10次,編輯跟住做時都能感受到手臂肌肉嘅深深燃燒啊,想減手臂嘅女生們一定要跟住做啦!

7日運動挑戰
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