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7日運動挑戰
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跟Coffee學7日睡前瑜珈練習🧘🏻‍♀️!Day5教你躺臥英雄式舒展骨盆😌

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如果你經常感到大腿肌肉繃緊,今日Coffee林芊妤教大家嘅睡前一分鐘躺臥英雄式就啱哂你啦!呢個動作有效舒展大腿和骨盆,躺在床上做輕鬆舒適,過程中保持慢吸呼慢吸,放鬆心情!

7日運動挑戰
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