護膚真相!外油內乾肌拯救方案

by Sharon

外油內肌保濕法

夏天流汗多、出油多,但角質層卻沒有足夠的含水量,令皮膚底層嚴重缺水,表層卻油光滿面,不少人出現「外油內乾」情況,所以夏天除了美白、防曬,更需要內外作「深層保濕」。透過調整護膚品及揀選真正有效補水鎖水的產品,肌膚就可脫離多油少水的惡性循環。

深層保濕

CHECK! 六種外油內乾肌的壞習慣

壞習慣1:過度潔面刺激皮脂腺,令肌膚細胞受損。潔臉的力度及水溫也影響肌膚水分,熱水會洗掉臉上多餘的油脂,但同時洗掉具保護作用的皮脂膜。早晚溫和潔面已足夠,並用介乎攝氏三十至三十五度的水溫。

壞習慣2:用錯護膚品。選擇分子過大或太滋潤的精華液,只為肌膚補充營養卻沒有為肌膚補充水分,養分只留在皮膚表層,更可能導致毛孔阻塞,而底層長期缺水。

壞習慣3:沒有去角質的習慣。為甚麼皮膚的保濕能力與去角質有關?角質層位於表皮層的最上層,角質層一增厚,原本預定被推擠到角質層外的油脂變得更難被順利推擠出去,而底層的油脂又不停分泌,造成油脂分泌過多,令皮膚表面顯得油膩。

壞習慣4:曝曬、皮膚損傷如擠壓暗瘡,都會削弱皮膚保護屏障的防衛能力,造成水油不平衡。

壞習慣5:有研究顯示電腦、手機的輻射和藍光會令肌膚變得乾燥及毛孔粗大,平日減少做低頭族和機不離手,睡覺時別將手機放在床頭,最好放置在遠離自己的位置,避免因玩手機而不知不覺榨乾皮膚。

外油內乾肌保養

Check! 四種擺脫外油內乾肌的好習慣

好習慣1:溫和潔面

過度潔面會破壞角質層結構,造成肌膚的補水能力下降。選擇溫和而具保濕效果的潔面乳或具非常綿密泡沫的潔面泡,在易出油的T字位打圈按摩,而油脂較少的面頰,將泡沫或乳液輕輕滑過便可。

好習慣2:促進角質更新

將化妝綿沾上去角質效果的化妝水,由T字位輕按至雙頰,或每星期做一至兩次用角質分解酵素或去角質啫喱,去除死皮角質,也調節肌膚油脂分泌。

好習慣3:活用化妝綿

用化妝綿沾上化妝水,在雙頰進行五至十分鐘敷臉,為皮膚快速增加濕潤感。然後將保濕乳液倒在半乾的化妝棉上,在臉頰開始打圈塗抹,令外油內乾的狀態慢慢改善。

好習慣4:快速深層補水

敷面膜和使用具導入保濕成分的美容儀是為肌膚快速補水的方法。每星期一至兩次,令肌膚表層和底層同樣獲得充足水分。

拯救外油內乾肌

三文治補油補水

Step 1:首先最底層要補充基底油,也是最重要的一個步驟。研究報告發現,當皮膚細胞缺乏能鎖住水分的基底油時,尤其對中、乾性皮膚,無論補充多少保濕水分,也只能在皮膚停留十至二十分鐘便會揮發。

Step 2:其次是三文治的中間層需要補充水份。挑選產品時,要選擇有高效傳導技術及分子很小的補水產品,才能有效把水分帶進皮膚底層。

Step 3:最後在三文治的最上層,也就是皮膚的表層,需要補充高密度的透明質酸保濕品才能鎖住油和水,真正解決「外油內乾」的皮膚狀態。

夏日保濕大法

必用!強效保濕成分

為適應外界環境及氣溫轉變,也需切合季節改變而轉用合適的護膚成分,又或在原有護膚品程序中,加入分子小和保濕成分高的精華素,急救適應期中缺水的肌膚

當肌膚需要深層保濕時,最好選用保濕精華,因精華素的分子體積比乳液小,能滲透到角質層以下,滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在表層下,延長水分被蒸發的時間。同時,透過塗抹含甘油、透明質酸、矽等與皮膚脂質相近的油脂成分,有助補充皮膚保護屏障所需的脂質及水分。

台灣美容達人丹楓老師推介以下最強保濕成分:

滲透速度快:神經醯胺、透明質酸、尿素

鎖水能力佳:椰子油、荷荷葩油、羊毛脂、卵磷脂、芝麻油、乳果木脂都是不錯的保濕油脂。

外油內乾肌深層保濕法

從生活入手抗內乾

夏季更易令肌膚水分流失,風吹、長時間開冷氣、溫差突變都會削弱皮膚保護屏障的防衛能力,所以可從日常生活習慣中,為皮膚加添保濕度,改善水油平衡。

早上

  • 水分佔人體70%,缺水是肌膚底層乾涸的致命傷。早上起床,先喝一大杯開水。即使工作繁忙,也要提醒自己多喝水,最好多過八杯,別等到口渴才喝,以維持體內有足夠的水分。
  • 每日一咖啡的人要注意了!咖啡因會幫助排水,帶走水分,令肌膚缺水,所以應少喝咖啡、濃茶等具咖啡因的飲品。

滋潤保濕

下午

  • 在手袋、辦公室長期放有保濕噴霧,需要時往臉上噴一噴,當中以花卉水效果更好。噴後記得輕拍讓水分吸收,否則水分蒸發讓肌膚更乾燥。
  • 煎炸油膩的食物間接令肌膚乾燥,令皮膚內層乾上加乾,外層油上加油,所以避免進食煎炸食物如薯片。
  • 除了水,也可飲用電解質飲品沖劑,加入一半水,能迅速為身體補充水分,但同時減低甜度,避免增磅。

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滋潤保濕

夜晚

  • 睡床附近放置噴霧、放濕機或一杯溫水,保持室內水分充足。
  • 洗澡時在浴室裏敷保濕面膜,蒸氣幫助成分滲透和吸收或睡前敷睡眠面膜。
  • 台灣美容專家丹楓老師建議開冷氣睡覺時,可將半乾的毛巾置放於出風口,也可以在加濕器內滴上兩滴精油。

 

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