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豐胸食物|營養師推薦5類食物+食譜:牛奶、芝士 豐富蛋白質助升Cup豐胸食物|營養師推薦5類食物+食譜:牛奶、芝士 豐富蛋白質助升Cup
營養師李逸嵐
豐胸食物|營養師推薦5類食物+食譜:牛奶、芝士 豐富蛋白質助升Cup
10 Jun 2023
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  • 淋巴腫脹原因 |濕氣重也關事?中醫指4類人最易淋巴腫脹+預防方法

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    淋巴腫脹原因 |濕氣重也關事?中醫指4類人最易淋巴腫脹+預防方法
    淋巴腫脹原因是什麼?什麼體質最易淋巴腫脹?如果發現淋巴位置有輕微腫脹,或許代表你的淋巴系統循環不佳,毒素積聚,不過不用擔心,在日常多注意以下習慣有助預防淋巴腫脹。今次Cosmo邀請到德善堂註冊中醫師陳毅立為大家講解淋巴腫脹原因、症狀和預防方法。

    09 Jun 2023

  • 直立板2023|香港5大SUP熱點:附租借地點+價錢🌊出海同時做水上瑜珈‍直立板2023|香港5大SUP熱點:附租借地點+價錢🌊出海同時做水上瑜珈‍

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    直立板2023|香港5大SUP熱點:附租借地點+價錢🌊出海同時做水上瑜珈‍
    直立板香港很多地方都有得玩!直立板(Stand Up Paddle,簡稱SUP)要求的技巧不算複雜,要掌握並不困難,不諳水性的人在救生衣幫助下都可以參與,吸引不少人去嘗試。如果本身有玩獨木舟,直立板一定難不倒你,即使新手未能馬上在板上挺立不動,都可以從坐或臥式開始,只要記住重心愈低,人便愈穩。玩直立板最好選在內灣進行,以下分享5個熱門香港直立板地點,另外有直立板租借地點和價錢!

    08 Jun 2023

  • 豐胸〡Coffee親教9個胸部按摩手法助自然升cup〡同步戒走5大令胸部變小壞習慣

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    豐胸〡10大自然升cup方法!必學Coffee親教胸部按摩手法:同步戒走5大平胸壞習慣
    豐胸是繼減肥後另一女生必學議題,誰不想擁有玲瓏有致的身材?其實,想豐胸也不一定只靠醫學美容方法,想胸部自然變大,其實都有很多自然豐胸的方法,最簡單必定是替胸部按摩、豐胸飲食等。想豐胸、升cup或擁有完美的胸型和事業線,不妨參考以下10大自然豐胸方法,當中包括Coffee林芊妤曾於其YouTube頻道分享胸部按摩手法,大家一起來看看吧。

    08 Jun 2023

  • 蔡依林登The First Take唱〈玫瑰少年〉|「呸姐」6招練出螞蟻腰、筷子腿、馬甲線

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    蔡依林登The First Take唱〈玫瑰少年〉|「呸姐」6招練出螞蟻腰、筷子腿、馬甲線
    蔡依林登上The First Take獻唱〈玫瑰少年〉!一take過完美演繹,大展天后歌唱實力的Jolin,對自己樣樣事都高要求,除了在工作上不斷突破外,更對自己有嚴格的體重管理!即來看看Jolin如何練出國際巨星鐵肺與人人稱羨的螞蟻腰、筷子腿和馬甲線!

    06 Jun 2023

  • 太妍演唱會|相隔5年再襲港solo演出!3招從「紙片人」身材練出結實腹肌

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    太妍演唱會|相隔5年再襲港solo演出!3招從「紙片人」身材練出結實腹肌
    太妍(Taeyeon)相隔5年來港,於6月10日舉辦《The ODD Of LOVE》solo演唱會!由韓國天團少女時代出身的太妍,自單飛出道後表現一直都很亮眼,每次回歸都有很好的成績。除了一直保持著高亢的桑音和堅強的歌唱實力外,太妍的身材也是多年不變,出道15年來未有發胖過,而為了維持這般窈窕的身材,她在背後可是付出了許多呢!

    06 Jun 2023

  • 粽子卡路里|常見粽子熱量排名+營養師分享3大健康吃粽貼士:避免配豉油或砂糖進食

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    粽子卡路里|常見端午粽熱量排名+營養師分享3大健康吃粽貼士
    6月又到端午節,想趁端午節食粽又怕卡路里高?其實除了咸肉粽和鹼水粽兩「粽」選擇外,市面上還有裹蒸粽、豆沙粽、糯米粽、冰粽等「粽」類。常見粽子卡路里到底有多高?減肥期間又應該要如何選擇粽子呢?今次邀請了「家營營養中心」創辦人兼營養師Kathy與分享我們健康吃粽貼士。文末更有6款粽子卡路里大比拼,集齊各「粽」熱量給大家參考,端午節就不怕吃到肥腫難分啦!

    06 Jun 2023

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