消滯茶解膩同時可紓緩因進食過量而造成的胃部不適，對於大時大節如中秋節、農曆新年，因為多聚餐和或吃太多應節食品而食滯的情況來說，可說是非常有幫助。尤其是進食高熱量、高脂肪，難以消化的食物後，消滯茶除了可以解決食滯不適，更可同時調理腸胃。以下就有註冊中醫師關証顥，跟大家分享哪類人士較易食滯、食滯時需要特別注意的事項，同時推介4款消滯茶食譜，全部都簡便快捷，讓你輕鬆消滯開胃！

月餅卡路里邊款最高？多食月餅會肥大家都知道，但一年只有一次中秋節，坊間又有多款精美月餅，怎樣才可以食得更健康？Cosmo分別邀請了兩位專業營養師向大家講解不同月餅熱量，以及分享如何可以健康食月餅！

瑜珈褲近年成為不少女生首選運動褲，不同強度適合各種運動，而且選擇彈性良好、透氣又快乾的瑜珈褲，絕對有助提升運動效果。消委會最近就20款女裝瑜珈褲進行測試，以下來為大家總結消委會瑜珈褲測試結果、5星評分瑜珈褲，最後附上6大瑜珈褲清洗及購買貼士。

秋天湯水飲咩好？由夏轉秋，喉嚨易乾，加上香港乾燥的天氣，更應以湯水清熱解毒，潤喉養肺。以下15款中醫推介的秋天湯水食譜，有助健脾化痰、滋養肺胃，是秋天必備養顏補身的湯水。

卵磷脂（Lecithin）是一種天然存在於人體的物質，由脂肪酸組成，也是一種常見的膳食補充品，宣稱對女性具有多方面功效，例如有助疏通乳腺、豐胸、緩解女性更年期症等，究竟是真的嗎？有甚麼副作用和食用禁忌？有請「家營營養中心」營養師吳瀟娜(Lillian) 一一拆解。

大閘蟹邊間好？大閘蟹價錢有平有貴，不同地方購入到底有什麼分別？坊間有不同小店都推出大閘蟹訂購優惠，Cosmo就為大家整理出6間質素高、價錢實惠的大閘蟹專門店網購推介；同時請來NutriLife 註冊營養師呂家蕙（Carrie）和大家分享歎大閘蟹的營養貼士及注意事項。

戒糖有什麼用？想擁有更健康的身體及皮膚狀況，不少人都提到了「戒糖」這個方法，藉減少或戒斷糖分攝取，來達到減重、改善睡眠及牙齒等功效。如果想戒糖應該怎麼做呢？一次過斷糖會很困難嗎？一於來了解以下6大戒糖好處、戒糖方法及戒糖餐單吧。

李泳知將在10月31日駕臨香港舉行演唱會《LEE YOUNGJI 1st ASIA TOUR THE MAIN ‘CHARACTER’》！如果你是韓國綜藝節目粉絲，相信你必定看過《Biong Biong地球娛樂室》，而李泳知（이영지）就是其中一位固定主持，更自稱為「K文化總統」！不要看這位女生表情誇張超有喜感，綜藝感滿分，原來泳知是超有個性的rapper，極大反差。讓我們一起看看這位女生如何從個性饒舌女星進化成綜藝新寵兒！

雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。

好攰不一定是因為瞓不夠，相信每位打工仔都經歷過訓極都好攰、飯後更攰的情況，到底是什麼原因導致的呢？今次Cosmo為大家拆解7大原因令你成日好攰，看看自己中了多少項吧！

徐嬌變美了？曾在周星馳（星爺）電影《長江7號》中反串飾演男仔的內地女星徐嬌，早前專程來港出席《長江7號》15週年慶典，亦趁機與星爺敘舊，日前她更宣布重回娘家，重新與周星馳公司簽約，並開心表示：「彈指一揮間，我回來啦！」而星爺亦在IG幽默發文：「小弟生平歷盡風雨從未退縮，今天卻被嚇得縮了一縮，長江7號的頑皮男童周小狄居然變成一個靚女，浩瀚的宇宙不容忽視！」有傳今次星爺與徐嬌簽約是有意開拍電影續集，徐嬌將會飾演媽媽的角色，雖然消息未獲官方證實，但仍令不少人期待！而哪些年的星女郎你還記得幾多個？

素食餐廳選擇愈來愈多，不少小店更是隱身在鬧市中，即使不是全素食者，都會被擺盤別緻、風格簡約的裝修吸引。編輯精選了以下15間素食餐廳，由飲茶、中菜、快餐、酒店下午茶和buffet形式都融入素食概念。