胸前出暗瘡怎麼辦？6個生活習慣令胸口痘痘不再出現

夏天要穿上背心、低領上衣，胸前的暗瘡跟面上暗瘡、背部暗瘡同樣令人懊惱，胸前的護膚也不能忽略，解決暗瘡問題，就要先了解其成因，再從生活習慣著手改善，回復白滑美肌，可以盡情展露姣好身材。

胸前暗瘡成因

1. 油脂惹的禍

事業線上的暗瘡跟面上、不同身體部位暗瘡如背部、臀部、頸部痘痘同樣惱人，追溯成因亦大同小異。胸口的皮脂腺分布密集，肌膚的皮脂腺分泌過多油分，久而久之油脂積聚，造成毛孔閉塞，加上痤瘡桿菌過度生長，產生發炎性反應，從而誘發胸口胸前暗瘡和粉刺。

2. 荷爾蒙失衡

皮脂腺受體內男性荷爾蒙刺激，增加油脂分泌，促使暗瘡、粉刺形成。

3. 與衣物摩擦

胸前皮膚經常跟不潔的衣物接觸的話，助長細菌滋生，有機會引起皮炎，導致暗瘡問題。

4. 大汗淋漓

大汗的女士更容易長有胸前暗瘡。若肌膚已出現皮炎狀態，在夏日酷熱天氣下，流汗加劇，進一步刺激附近的組織發炎，形成紅腫、暗瘡問題。

5. 生活習慣

不良的飲食習慣和生活壓力均會助長暗瘡問題。

六大對付胸口暗瘡良方

1. 基本清潔

每天選用性質溫和的潔膚沐浴產品清潔，但不宜超過兩次，以致令皮膚過度乾燥，勿用力搓揉患處。可選擇註明不引致粉刺(non-comedogenic)和不引致暗瘡(non-acnegenic)配方，含有水楊酸成分的去角質產品亦有助疏通毛孔。

Avene Cleanance Cleansing Gel ($195)

配方不含肥皂、paraben類防腐劑，平衡及調節油脂分泌，抗菌、控油，面部及身體肌膚均適用。

2. 定期磨砂

每星期替胸前皮膚，進行清除角質護理一至兩次，有助清理老廢角質，預防死皮堆積而造成的毛孔堵塞，減少暗瘡爆發的機會。選用天然的磨砂粒子，不含膠粒的身體磨砂用品，避免引起肌膚敏感。

3. 運動後更衣

針對大汗的情況，女士在運動後或大量流汗後，儘快印乾胸口，並洗澡，更換沾滿汗水的衣物，防止毛孔閉塞，減低汗衣與皮膚的摩擦，預防胸口暗瘡。建議在炎熱潮濕的季節，多穿通爽透氣的棉質衣物，讓胸前肌膚保持清爽。

4. 點塗暗瘡修護液

在患處塗抹暗瘡產品。如果情況嚴重，可能需使用醫生處方藥物，如過氧化苯甲酰(Benzoyl Peroxide)是經常用來治療暗瘡的成分具有疏通毛孔、殺菌及消炎功效，減少皮膚的痤瘡桿菌，有2%、5%、10的濃度配方，或會導致泛紅、灼熱刺痛、乾燥脫皮等副作用。

Clarins My Clarins Clear-out Blemish Targeting Cream ($160)

繡線菊萃取具消炎抗菌作用，調節皮脂分泌，馬齒莧萃取紓緩泛紅、灼熱肌膚。

5. 正常生活作息

保持充足睡眠和休息，尋找適當的減壓渠道，維持心情輕鬆愉快。在飲食方面，減少吃高糖分、高熱量、辛辣、煎炸食物，奉行健康飲食習慣。考慮服食適量鋅補充劑可減輕皮膚炎症，維他命E則有助肌膚修復。

6. 慎選洗衣液

這點可能常被忽視，在購買洗衣液、衣物柔順劑時，宜細閱標籤，選擇不含香料、染料等化學成分，杜絕成分殘留在衣物上，以免接觸皮膚時，造成敏感情況。

On:The Body Damyang Bamboo Charcoal Scrub Body Wash ($69.9)

含有韓國竹炭成分，能吸附毛孔內雜質，甘油成分滋潤肌膚、不繃緊。