戴隱形眼鏡color con瞓覺有幾壞？ 9成人都錯的戴con習慣

你有否配戴隱形眼鏡？如果有，你又有沒有對你的隱形眼鏡進行適當的護理？隱形眼鏡與眼球直接接觸，好好保養隱形眼鏡，就等於好好護理眼晴。相反，如果你急略了隱形眼鏡護理的重要性，隨時會嚴重影響眼睛的健康。

禁忌一：讓水接觸鏡片或隱形眼鏡盒子

當你突然發現用來清潔隱形眼鏡的藥水已經用完，千萬不要用水來代替，否則後果會不堪設想。 美國疾病管制與預防中心指出，自來水（或者蒸餾水）可能含有一種叫做棘狀阿米巴的微生物，它可以黏在隱形眼鏡表面並感染你的眼睛，稱為棘狀阿米巴角膜炎，可引起各種問題，例如眼睛疼痛、發紅、視力模糊、對光敏感或者眼睛分泌過多水分。

雖然可以用抗生素眼藥水來治療棘狀阿米巴角膜炎，但由於它可以抵抗藥物，因此很難完全防止感染。因此，絕對不要用水沖洗隱形眼鏡或隱形眼鏡盒子，應該只使用專為清潔隱形眼鏡而設的產品。

禁忌二：配戴隱形眼鏡淋浴或游泳

除非你是處於一個逼不得已的情況之下，否則配戴着隱形眼鏡淋浴或游泳是一個很壞的主意。配戴着隱形眼鏡在湖泊、游泳池、海洋或熱水浴缸中淋浴或游泳，很大機會感染棘狀阿米巴微生物。如果你游泳時不想配戴普通眼鏡或游泳鏡，可以詢問你的眼科醫生，能否為你訂造具有度數的太陽眼鏡，讓你在游泳時配戴。

禁忌三：在配戴或移除隱形眼鏡前沒有徹底清潔雙手

在配戴或移除隱形眼鏡前必須要徹底清潔並抹乾雙手，如果以未洗乾淨的手指接觸隱形眼鏡，就會讓各種細菌輕易進入眼。雖然並非所有細菌都是會導致眼睛問題的病原體，但仍有一部分細菌可能會影響您的眼睛健康；例如角膜炎，這種角膜疼痛性炎症可能是受到細菌、病毒和真菌等微生物的感染而產生，這些病原體通常都會黏附於皮膚之上，骯髒的手指會將它們帶入眼睛之中，因此在配戴或移除隱形眼鏡前必須先清潔雙手。而美國驗光協會亦指出，徹底擦乾雙手也很重要，因為濕手比乾手更容易傳染細菌。

禁忌四：配戴着隱形眼鏡睡覺

於睡覺時配戴着隱形眼鏡，會提高眼睛感染細菌的風險，即使是標明可通宵使用的隱形眼鏡也具有很高的風險。配戴着隱形眼鏡睡覺會減少進入眼睛的氧氣量，這可能會導致角膜炎等眼部感染，或加劇乾眼症狀，沒有足夠的淚水潤滑眼睛，亦會導致發紅、刺痛、灼熱、搔癢或光敏感等問題。

此外，配戴着隱形眼鏡睡覺亦意味著你一整晚都沒有清潔鏡片，經過一整天的時間，各種微生物和蛋白質沉積物都堆積在鏡片表面，形成致敏源。如果隱形眼鏡屬於重複使用（非即棄）的類型，眼科醫生建議每天晚上都需要清潔，才能有效預防細菌感染。

如果你忘記在睡覺前取下隱形眼鏡，就必須在醒來後立即取下它們，假如鏡片黏於眼球上或已經變乾，就要用無菌隱形眼鏡藥水沖洗眼睛，然後閉上雙眼，再輕輕擦拭眼瞼，讓隱形眼鏡更易被取出來。取出鏡片後，立即戴上普通眼鏡，讓眼睛呼吸，如果不能取出鏡片或者感到疼痛、對光線敏感或出現腫脹情況，便要立即聯絡眼科醫生，讓他們取下鏡片並檢查雙眼有否受到感染。

禁忌五：沒有經常更換鏡片

市面上有多款不同類型的隱形眼鏡，必須根據鏡片的類型定時更換。長時間使用同一副隱形眼鏡，容易讓微生物、過敏原和蛋白質沉積物堆積於鏡片上，可能會引起炎症、刺激或感染眼球。就算按規定清潔鏡片，亦不一定能去除所有污垢，所以定期更換才最重要。

另外，以每月即棄的鏡片為例，即使你不是每天都有使用，亦需要在開封後的一個月棄掉鏡片，同樣，如果是每天即棄的鏡片，即是只使用了數小時，也必須於同一天棄掉。

禁忌六：錯誤使用隱形眼鏡清潔藥水

你是如何使用隱形眼鏡清潔藥水的？是否只是用藥水沖一沖隱形眼鏡表面，然後將鏡片浸泡於藥水中便了事？雖然這兩個步驟都可以清除鏡片上的污垢，可是還並不夠徹底，可先用藥水沖洗，再用乾淨的手指輕摔鏡片，可進一步清除污垢，然後再次用藥水沖洗鏡片表面，最後才將鏡片浸泡於藥水中。要注意的是，隱形眼鏡清潔藥水亦必須定期更換，以確保藥水沒有變壞。

禁忌七：沒有妥善清理隱形眼鏡盒子

除了鏡片，也要在每次使用後，用無菌隱形眼鏡清潔藥水沖洗盒子然後抹乾。即使如此，盒子仍然不能長時間維持於無菌狀態，為了進一步降低發生眼睛問題的風險，美國食品和藥物管理局表示，應該至少每三個月更換一次隱形眼鏡盒子，有助減低雙眼受到細菌感染。