30歲是人生的轉折點，三十而已，一切才剛剛開始。20多歲的女生做最真實的自己，踏入30歲才明白，有些習慣早該養成，像是護膚保養、物質追求甚至感情觀念。30歲前開始堅持這12個生活習慣，從自律到從容，或許30歲的你能逆襲擁有想要的生活。
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不要把戀愛排在第一位
在任何戀愛關係中，記得把自己放在第一位，愛別人之前一定要先愛自己。面對沒有安全感的戀情，與其每天患得患失，倒不如及時止損，花時間投入事業或是提升自己。即使有單身焦慮，也堅拒戀愛腦，要明白並不是遇見的每一個人都值得你託付終身。
保持微笑
常言說：「愛笑的女生運氣不會太差」，有心理學家指出透過保持笑臉，腦部也會產生愉悅的情緒。面對同一經歷，有人痛苦萬分，卻有人樂中其中。其實微笑好比是一種心態，消極或積極，抱怨或堅持，抗拒或接受，往往選擇一種態度足以改變你的狀態。因此，在任何時間也別忘了微笑。
物質低配
有說「知足是天然的財富，奢侈是人為的貧窮」，很多人都說女人都是「物質至上」。當到了30歲才發現，你佔有物質的同時也會被物質佔有，只有捨棄一些非必要的奢侈單品帶來的短暫滿足，不受世俗所限制，物質低配追求自我，才有更多空間高配你的生活和心靈。
精簡護膚
年輕女生保養時總喜歡繁瑣步驟，層層疊加，殊不知好的護膚成分其實一層就夠。踏入25+保養品除了著重保濕，不外乎就是集中對抗初老，像是維他命A、维生素C、煙酰胺、神經酰胺、傳明酸等，都是輕熟齡肌必備的有效護膚成分。
眼周肌膚重點保養
都說「一條眼紋顯老十歲」，有留意40+凍齡女星的保養重點的話，不難發現她們都相當重視眼部保養。不想讓眼紋暴露年紀？那麼在30歲前要開始重視眼周保養，早晚塗抹眼霜、敷眼膜、臨睡前熱敷或是配合美容儀加以按摩，預早防止細紋、眼袋與黑眼圈生成。
學懂投資理財
對於30歲的女生，即將邁入人生的黃金時期，必須要學會積累財富。除了要戒掉衝動性消費外之外，每天審視自己的消費行為、設定開支預算、擁有良好的信貸評級、預留儲備應急錢都是投資理財的必學要點。只有把儲蓄變成習慣，才能避免出現「錢到用時方恨少」的痛苦。
定期健身
正如日本女星天海祐希所說：「男人會背叛你，但肌肉不會」。在運動上付出的汗水總會看到成正比的收穫，選擇自己喜歡的運動方式，如跑步、瑜伽、游泳或有氧運動，保持適度的運動量，好好對待自己的身體，別讓生活壓力反噬你的健康。
情緒穩定懂得溝通
無論面對工作關係或是親密關係，學會為自己的情緒負責，情緒持續穩定才有踏實感覺。女生要給自己足夠的時間和空間，自我照顧和情緒管理，學會清晰地表達自己的需求和感受，提供情感支持和情緒價值都是關鍵。
有意識的培養興趣或副業
在朝九晚五的閒餘時間，你有機會自我探索，發掘興趣、愛好和新的潛能。人生並不苦悶，苦悶在於你欠缺了熱情的態度。比如以閱讀、冥想、畫畫放鬆身心，或是參加烘培、插花、練字等興趣班，在職業空窗期也能多一個可以傍身的技能。
懂得沉默
如果沒有良善的言語，那麼就保持沉默。其實懂得沉默也是一種智慧，也是一種「高情商」的展現。學會言簡意賅的表達藝術，讓話語精簡有力量，當感覺對方情緒不高，不如及時終止對話，懂得適時「沉默」。
不要停止閱讀和旅行
「沒有白走的路，沒有白讀的書」，因為讀書和旅行，都來自於對世界的好奇心，你總能在某個陌生的領域找到答案。即使工作或家庭生活再忙碌，每年抽空一兩次出國旅行，培養晨起或是利用通勤時間來閱讀的習慣。讓知識養分及歷練成為自己的人生智慧，這些都會化為交際時打破僵局的有趣話題及談資。
有意識的篩選社交圈子
成年人更傾向於與自己相似的人做朋友，為什麼？與自己趣味相投、三觀一致的人相處，往往更為輕鬆快樂。因此，不要因為害怕孤獨，或是為了消磨時間，而去結交酒肉朋友，別怕漸行漸遠，學會朋友也該斷捨離。