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除運動鞋後總是腳臭無比?7大極速除腳臭方法+防腳臭噴霧推薦

除運動鞋後總是腳臭無比?7大極速除腳臭方法+防腳臭噴霧推薦

上班一整天,回家脫下鞋子後,你是否也會發覺腳臭味?如果當日是穿著運動鞋,腳臭更是濃烈!究竟腳臭原因是甚麼?快速除腳臭方法和防腳臭噴霧推薦又有些甚麼?這裏為你一一解答。

by Cathy Lam, edited by Nelly Wong

腳臭原因知多啲

腳臭原因

1. 天氣悶熱潮濕

春日時分,回暖又潮濕的天氣下,會破壞皮膚的酸性保護膜,肌膚上的微生物及真菌迅速繁殖,而且腳部會接觸到不同的物件,亦有感染真菌的風險,提高腳臭出現的機會。夏天天氣炎熱,腳部出汗特別多,在分解汗水的過程中,亦是形成腳臭原因。

2. 長時間穿鞋而雙腳「無氣透」

除運動鞋後總是腳臭無比?7大快速除腳臭方法+防腳臭噴霧推薦

一日有數小時或以上,雙腳「困在」密封的皮鞋或波鞋內,腳部肌膚自然「侷促」,而滿布腳底的汗腺是產生臭味的源頭,因在這個潮濕的情況,成為真菌繁殖的溫床,細菌的增長速度驚人,大量滋生引起異味。

3. 着鞋唔着襪

純棉質的襪子有助吸汗及通氣,假如你沒有穿襪的習慣,腳汗就會滲入鞋

純棉質的襪子有助吸汗及通氣,假如你沒有穿襪的習慣,腳汗就會滲入鞋子,皮革製鞋子最容易「吸味」,再加上如你沒有吸時將鞋子放在通風地方,穿着一整天,回家脫下後就隨即放入鞋盒或鞋櫃,腳臭味自然日積月累地愈來愈濃。

4. 患上多汗症

除運動鞋後總是腳臭無比?7大快速除腳臭方法+防腳臭噴霧推薦

正如前文所說,腳底委實布滿汗腺,對於多汗症患者來說,出汗量比平常人更多,如果沒有及早處理,真菌就會在皮膚上迅速繁殖,形成腦人腳臭。

有效除腳臭方法

除腳臭方法1: 改穿棉質襪子

除腳臭方法1: 改穿棉質襪子

穿上棉質吸汗的襪子是最基本的預防方法,而且更要每天更新替換,時刻保持腳掌的乾爽度,是最有效防腳臭方法。

除腳臭方法2: 使用足部噴霧

除腳臭方法2: 使用足部噴霧

每次穿著運動鞋、皮鞋、高踭鞋前,噴上含天然抗菌成分,如茶樹精華油及薄荷等成分的除腳臭噴霧,或多用含鋁鹽(Aluminum Chloride)成分的止汗劑,減低細菌滋生的機會。

除腳臭方法3: 穿過的鞋子要先「通風」一下

除運動鞋後總是腳臭無比?7大快速除腳臭方法+防腳臭噴霧推薦

避免連續幾天穿上同一對鞋,鞋履應放在陰涼地方風乾,並於鞋內放上活性炭或備長炭,藉以吸走臭味。

除腳臭方法4: 腳指甲要常剪

除腳臭方法4: 腳指甲要常剪

腳指甲不但會藏污垢,而且更是細菌、真菌的溫床。要改善腳臭,建議盡量腳指甲最好保持短長度,避免滋生真菌。

除腳臭方法5: 泡腳足浴

除腳臭方法5: 泡腳足浴

每天要徹底清潔雙腳,可以每星期泡兩至三次泡腳足浴,徹底去除腳臭味。除了購買足浴鹽外,也可以自製足部浸浴,方法是將少許茶葉及粗鹽,放在一盆溫熱水中,在浸腳過程中,雙腳互相輕輕搓揉,而整個浸泡時間約10至15分鐘。

除腳臭方法6: 白醋浸腳

除腳臭方法6: 白醋浸腳

如果腳臭比較嚴重,每天兩次使用藥用火酒塗抹雙腳及趾罅部位,從而減少細菌量,亦可連續一星期浸腳,以2至3茶匙白醋稀釋的溫水足浴。

除腳臭方法7: 鞋子尺寸別太緊

除腳臭方法7: 鞋子尺寸別太緊

避免穿尺寸太緊的鞋子,從而避免足部受壓而增加排汗量,同時也讓鞋子有透氣的空間。另一方面,容易吸濕氣的布鞋類也應盡量避免穿着,如鞋子弄濕了,可將報紙塞盡鞋子內,吸濕除味。

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