橙皮紋是不同身型女士也有機會遇上的問題，尤其在大脾、手臂露出凹凸不平的橙皮紋的確很礙眼，但要去除橙皮紋絕不只是塗些甚麼或透過減肥就可解決的事。去除橙皮紋前，你必須要了解以下幾個關於橙皮紋的成因，配合可改善橙皮紋的運動、按摩及乾刷方法等，橙皮脂肪有望淡化清除。
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橙皮紋成因
荷爾蒙是橙皮紋出現的重要因素，如雌激素、胰島素等的變化，都會導致橙皮紋出現。
常吃高脂高鹽、抽煙、不運動及久坐的人士，也會較大機會有橙皮紋問題。
經常穿着緊身衣物，會阻礙血液循環，成為橙皮紋的誘因。
紫外線會破壞膠原蛋白，會令橙皮組織外觀惡化，所以塗防曬也是預防橙皮紋的一個方法。
橙皮紋在任何身形上都有機會形成
橙皮紋絕不是胖子的專利！身體基因、賀爾蒙，加上雌性激素、胰島素等內分泌失調才是橙皮紋出現的重要因素。而隨著年齡增長，新陳代謝降低，都會導致身材走樣及皮膚粗糙，都會導致橙皮紋。
為何女人比男人更易有橙皮紋？
女士皮膚中的膠原蛋白以條狀排列 ，脂肪亦以條狀囤積，令橙皮組織容易顯露；而男士的膠原蛋白以「X」狀分佈，使脂肪囤積空間相對較小。加上雌性激素會助長脂肪，而睾丸激素則有助脂肪分解，所以女人天生較易有橙皮紋。
減肥能去除橙皮紋嗎？
身形肥胖會增加橙皮紋的機率，但即使減肥成功，其實皮下組織仍處於原本張拉的狀態，不會復原，所以橙皮紋不會完全消除。加上如果減肥太心急，皮下脂肪突然劇減或許會令原本已高度擴張的皮膚皺折，反而令橙皮紋產生。
激光療程可根治橙皮紋嗎？
用盡各種去除橙皮紋的方法，甚至進行醫學療程，如雷射激光療程等，雖然可以進入皮下脂肪層，破壞及溶化脂肪細胞，但都只能改善及淡化橙皮紋，很難把橙皮紋完全百分百去除。
去橙皮紋方法1：每天堅持按摩
按摩可以給予橙皮紋產生壓力，促進血液循環，使肌膚修復能力加強。可以在橙皮紋位置上塗上按摩油或精油，然後用手輕輕打圈按摩持續10分鐘以上，洗淨後再塗上含膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收；亦可以利用按摩滾輪按摩去橙皮紋。
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去橙皮紋方法02：每週3至4次帶氧運動
不少專業健身教練也指出，不是每種運動都可幫助去橙皮紋，可是多種帶氧運動，的確有助肌肉線條更緊實，令皺皺的橙皮紋水看起來感覺被「淡化」及不顯眼。
每周進行3至4次帶氧運動，例如慢跑、踏單車、跳繩及健美操等，能促進脂肪緩緩燃燒，不用擔心減肥減得過急而令橙皮紋加劇；同時多運動可增加肌肉，達至淡化橙皮紋的目的。
去橙皮紋方法3：戒油膩 ＋多吃高蛋白質食物
想預防或去除橙皮紋，就要戒吃油膩食物；平日可多吃綠色葉菜、含豐富蛋白質及膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等，都絕對有幫助，當然，還要控制熱量攝取，以免致肥。
去橙皮紋方法4：定期為皮膚「乾刷」(dry brushing)
當皮下脂肪肥大，影響到周邊纖維組織，在拉扯動態影響下，就會在大脾、臀部，腹部和背部形成凹凸不平的紋理，即橙皮紋。 以乾刷去橙皮紋是可行的方法，事關乾刷有助於刺激細胞並分解皮膚下的毒素，同時加強血液循環，有助排走皮下多餘脂肪，從而減少橙皮組織。此外，乾刷可以促進淋巴液流動，減少脂肪團積，可預防橙皮紋的出現。
去橙皮紋方法5：保持心情輕鬆
你可能以為輕鬆的心情與橙皮紋的形成毫無關係，可是外國就有研究數據指出，由日常生活及工作而來的沉重壓力，會令體內的腎上腺素及去甲腎上腺素大大飊升，這兩種荷爾蒙原來與橙皮紋的成因有密切關係，因此時刻保持輕鬆心情，培養有規律的生活習慣，對去橙皮紋有一定幫助。
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