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頭皮發炎症狀你中了幾個?頭痕及多頭皮屑都是先兆,必學5大頭皮護理方法

頭皮發炎症狀你中了幾個?頭痕及多頭皮屑都是先兆,必學5大頭皮護理方法

頭皮發炎會令頭皮痕癢,令人禁不住想用手抓。可是,用手搔癢止了頭痕,伴隨的是頭皮屑如雪花般落在肩膊上,被抓損的頭皮也會結痂。另外,頭皮發炎嚴重時更會帶來脫髮危機。所以,不要以為頭痕只是純粹頭皮乾燥而引致,因而忽視頭皮發炎這個問題,應該盡快找出導致頭皮發炎的成因,才能對症下藥。

by CN, edited by Nelly Wong

頭皮發炎原因

頭皮發炎原因

1. 天氣影響

香港夏天潮濕炎熱,頭髮容易出油出汗,汗水沾上灰塵,阻塞毛囊,容易導致頭皮發炎。此外,長期處於濕度低的冷氣房間工作,太過乾燥會引致頭皮油脂分泌失去平衡,頭皮出油,導致頭皮發癢、頭屑出現。

2. 洗頭次數太頻密

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很多人誤以為多洗頭髮便可以有助清潔頭皮,以改善頭痕頭皮屑問題。但是,一天洗頭兩次以上,會把原來保護頭皮的油脂洗掉,使頭皮油脂不平衡,隨時出更多頭油,適得其反。

同樣地,相隔三四天才洗一次頭髮,頭皮的油脂會容易積聚阻塞毛孔,因而導致頭皮發炎。其實油性頭皮,應該一天洗一次頭髮,至於乾性頭皮,則可以2至3天洗一次,才不會對頭皮造成負擔。

3. 本身患皮膚疾病

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常見的頭皮發炎有幾種,包括脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮癬、銀屑病等皮膚問題,這些頭皮問題會令頭皮疼痛和痕癢,嚴重的甚至會引致脫髮。

頭皮發炎的類型

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- 脂溢性皮炎

頭皮發炎最常見的一個原因是脂溢性皮炎,屬於內發性濕疹之一。內發性是指皮膚反覆發炎,痕癢時好時壞。症狀包括皮膚紅腫,頭皮出現鱗狀片塊,而且頭屑會明顯增多、出油、發癢、發炎等。

- 毛囊炎

毛囊炎,顧名思義就是毛囊發炎。發炎初期往往沒有任何症狀,只是偶爾會發癢、皮膚變得紅腫。較嚴重時,會出現突起小小的頭瘡,甚至會含膿,跟長暗瘡十分相似。如果發炎十分嚴重,破壞了毛囊,頭皮有機會造成疤痕性掉髮,頭髮再也長不出來。

- 頭皮癬(頭癬)

頭皮癬是一種由真菌感染的皮膚病,可以感染身體的不同部位。最初,頭皮會發癢有頭皮屑,很多時會被人誤當作是脂漏性皮膚炎。但當真菌深入毛囊,會產生紅腫膿包,並會導致頭髮斷裂及脫落。

- 銀屑病

銀屑病,又被稱為牛皮癬,是由於免疫系統出錯,攻擊自身細胞而成。常見症狀包括紅腫、痕癢、頭皮增生並出現銀白色鱗狀皮屑和皮膚嚴重乾燥。由於痕癢感強烈,抓痕可能會抓傷頭皮毛囊,導致暫時性脫髮。銀屑病的徵狀可以由頭部漸漸延伸至頸部及手臂,對日常生活及外觀都有很大影響。

頭皮發炎治療及處理方法

頭皮發炎治療及處理方法

事實上,大多數導致頭皮發炎的病徵都可以依靠頭髮護理產品或藥物配合來治療。所以,當症狀輕微時,應透過使用藥用去頭屑洗頭水,減輕症狀。假若是由皮膚疾病而造成的發炎,或者情況持續並沒有得到改善,便應該盡快求醫,尋求專業的醫療意見。

此外,在日常生活中,也可以嘗試以下頭皮護理方法,以幫助紓緩頭皮發炎所造成的不適。

頭皮護理方法1. 洗髮時適當地按摩頭皮

頭皮護理方法1. 洗髮時適當地按摩頭皮

洗髮時,可以用指腹輕輕按摩頭皮,能夠加速血液循環。避免用指尖用力按壓頭皮,以免抓傷頭皮,造成傷口感染。

頭皮護理方法2. 注意洗髮的水温

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注意水溫不要過熱,以免傷害頭皮毛囊。太熱的水會刺激頭皮,增加皮脂分泌。

頭皮護理方法3. 謹慎挑選洗頭水

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應該選擇成分天然,不含刺激成份的洗頭水,以減少刺激頭皮,引發敏感反應,讓頭皮產生不適發炎。

頭皮護理方法4. 定期更換個人貼身用物

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床單、枕頭套、擦頭的毛巾,都應該定期消毒清潔並更換,以免滋生細菌,刺激頭皮。如果有戴帽子的習慣,也要盡量減少戴帽次數,以免頭皮長期處於悶焗的帽子中,容易滋生更多細菌,令頭皮發炎變得更嚴重。

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頭皮護理方法5. 停止使用頭髮造型産品

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染髮劑中的苯二胺(PPD)可能會造成頭皮發癢或出現疹子。此外,一些護髮產品、頭髮造型產品如噴髮膠和髮蠟,大多含有化學成份,會造成頭皮阻塞、紅腫、脫屑及搔癢等引起頭皮發炎的現象。再者,使用造型產品後,如果清潔不當,也會因阻塞毛孔而引起頭皮發炎。

所以,頭皮發炎嚴重時,應先暫停使用頭髮造型產品,以免傷害頭皮,讓發炎情況惡化。如頭皮發炎情況持續及沒有好轉,建議盡快到註冊醫生求診。

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