不少女生都會受面部水腫困擾，一大早醒來，面部直接脹了一圈，輪廓立體度亦都直線下滑，視覺上給人一種胖了2公斤的感覺。其實除了我們，就連飲食規律的女明星們也會出現面部水腫，而她們的化妝師就會用這些方法給她們去水腫。
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面部出現水腫的原因主要是血液與淋巴循環不佳，導致組織中的液體和廢物無法順利排出，水分和廢物堆積便形成臉部水腫，因此適度的面部按摩便有助加速循環，改善面部水腫。另外，治本的方法當然是調整作息時間，避免捱夜，同時亦避免於晚上大量喝水或喝酒，重口味、加工食品、辛辣油炸物、重鹹食物也可免則免，以改善水分滯留情況。
(G)I-DLE 宋雨琦去水腫絕技：冰敷面部
作為女Idol，每天有趕不完的行程，睡眠對她們來説亦是奢侈品，怪不得飲食一向節制的她們亦難逃水腫的命運。(G)I-DLE 宋雨琦的化妝師早前分享了替她改善面部水腫的急救方法，首先用精華水在面部進行濕敷，之後再使用冰塊在化妝棉上滑動，最後就將放滿冰塊的膠袋直接敷上臉，讓冰塊在面上停留5-8秒鐘。值得留意的是，化妝師多次用手測試溫度，避免凍傷肌膚。一整套冰敷工程下來，宋雨琦也自覺面部小了一圈，快速便能擊退水腫臉，另外冰敷亦同時能帶來縮小毛孔的作用，十分適合上妝前進行。
Jennie 去水腫絕技：整臉泡冰水
Jennie 亦於個人Youtube 頻道分享過自己的快速去水腫絕技，首先化妝師會將雙手浸泡在冰水中，隨後再用冰冷的雙手為Jennie 進行按摩，以增加淋巴收縮，並排走多餘的水分及廢物。其後便會手拿冰塊在她面上滑動按摩，最後Jennie 便將臉浸泡在冰水中，Jennie 事後亦大叫「很冷！」，可想而知這過程有多難受。
化妝師用冰冷的雙手為Jennie 進行按摩。
Jennie 將臉浸泡在冰水中。
Jennie 亦於個人Youtube 頻道分享過自己的快速去水腫絕技，首先化妝師會將雙手浸泡在冰水中，隨後再用冰冷的雙手為Jennie 進行按摩，以增加淋巴收縮，並排走多餘的水分及廢物。其後便會手拿冰塊在她面上滑動按摩，最後Jennie 便將臉浸泡在冰水中，Jennie 事後亦大叫「很冷！」，可想而知這過程有多難受。
冰敷去水腫的原理💡
冰敷可以降低組織溫度，從而收縮血管和淋巴管，減少血液和其他液體向組織滲出，並加快淋巴液的回流，這便可以有效地減少水腫。但應注意冰敷時間不宜過長，以免引起凍傷情況。
若然大家擔心使用冰塊的安全性，亦可以考慮使用美容儀去代替，這樣便能安全並有效地為面部去水腫。
又名「美容水刮」將人體工學大S刮痧板和太赫茲能量石結合，倍大改善微循環和加速廢物排出的功效。它採用了50° 立體尖，能夠省力精準按穴 ，啟動身體的排水功能。
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Intensive Multicare 通過 5 種不同的專業技術來增強肌膚彈性，功能(Cooling Mode) 則能通過低溫療法降低皮膚溫度，達至收細毛孔及去水腫的功效。
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ITZY 彩領去水腫絕技：穴位按摩貼
耳朵上布滿穴道，只要按壓促進水分排出的渴點、腎、三焦這3個穴道，就可以達到去水腫的功效，而彩領使用的穴位按摩貼只要放在對應的耳穴，不時再按壓一下，儘管昨夜吃了重口味的食物，翌日依然不會顯浮腫。
張鈞甯去水腫絕技：指關節按摩操
張鈞甯雖然年過40，但依然保養得宜，她除了每天堅持跑步、養生，仍會做一套關節按摩操，無須依靠任何工具，只需用雙手再配合精華液就可以為面部去水腫。首先握起拳頭，從下顎線按壓到耳後，再滑到頸部，重覆幾次便能有效改變善面部水腫。