洗面步驟你真的懂？7個最常犯潔膚壞習慣，是誘發暗瘡及敏感隱藏陷阱！

每天洗面次數過多會導致肌膚乾燥和失去天然油脂，尤其是乾性和敏感肌。頻繁清潔不僅會破壞皮膚屏障，還可能引起瘙癢、脫皮等不適。一般來說，每天早晚各洗一次面即可。

如果洗面後肌膚感到緊繃，可能代表你清潔得太過頻繁。特別對於敏感肌，應避免過度清潔，以免引發敏感反應。皮膚屏障一旦受損，將更容易受到外界刺激影響，導致泛紅、乾燥甚至脫皮等症狀。對於那些有濕疹等膚質問題的人，應更加小心，避免使用可能進一步損害肌膚的產品。

雙重清潔(double-cleansing)的概念，意指先卸妝，其後再進行基本的洗面程序。如果你省去卸妝的步驟，基本的潔面產品未必能完全將化妝污垢完全消除，毛孔內堆積污垢和油脂，最後誘發暗瘡及粉刺。因此，如果你有化妝妝習慣（或即使只是用素顏霜及有色防曬），也應遵從雙重清潔的步驟。

只用清水潔面無法達到徹底清潔的效果，因為水無法有效溶解日常積累在皮膚上的油脂、污垢和防曬霜。這些物質往往是油性基底，無法被水單獨沖洗掉。尤其對於每天使用化妝品或防曬產品的人，單用清水無法徹底去除這些殘留物，容易造成毛孔堵塞，導致痘痘和皮膚暗沉。因此，正確的潔面應該配合溫和的潔面產品來去除這些深層污垢，保持皮膚清潔健康。

敏感性肌膚需要特別的呵護，使用含有刺激成分的潔面產品可能會引發燒灼感、刺痛感或其他不適。像含有酒精或香料的產品，對於敏感肌來說，往往是造成過敏的主要原因。

建議選用經過皮膚科醫生測試的無香配方，如含有神經醯胺等成分的潔面產品，可以有效保護皮膚的天然屏障，避免過度清潔。選擇對皮膚溫和的配方，才能真正達到潔面後不緊繃、不乾燥的效果，保證肌膚的健康與柔嫩。

每種膚質都需要不同的潔面產品來達到最佳效果。然而，不是所有人都能根據自己的膚質選擇合適的產品，像有些人就會用沐浴乳潔面，這些產品並不能代替專門的面部潔面產品。如果在使用後感到皮膚緊繃，這可能是因為你選錯了產品配方。

對於乾性肌膚，應選擇不產生大量泡沫的保濕潔面乳，而油性肌膚則可以考慮使用泡沫型潔面產品，有效去除多餘油脂的同時保持肌膚清爽。