上班一整天，回家脫下鞋子後，你是否也會發覺腳臭味？如果當日是穿著運動鞋，腳臭更是濃烈！究竟腳臭原因是甚麼？快速除腳臭方法和防腳臭噴霧推薦又有些甚麼？這裏為你一一解答。
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腳臭原因知多啲
1. 天氣悶熱潮濕
春日時分，回暖又潮濕的天氣下，會破壞皮膚的酸性保護膜，肌膚上的微生物及真菌迅速繁殖，而且腳部會接觸到不同的物件，亦有感染真菌的風險，提高腳臭出現的機會。夏天天氣炎熱，腳部出汗特別多，在分解汗水的過程中，亦是形成腳臭原因。
2. 長時間穿鞋而雙腳「無氣透」
一日有數小時或以上，雙腳「困在」密封的皮鞋或波鞋內，腳部肌膚自然「侷促」，而滿布腳底的汗腺是產生臭味的源頭，因在這個潮濕的情況，成為真菌繁殖的溫床，細菌的增長速度驚人，大量滋生引起異味。
3. 着鞋唔着襪
純棉質的襪子有助吸汗及通氣，假如你沒有穿襪的習慣，腳汗就會滲入鞋子，皮革製鞋子最容易「吸味」，再加上如你沒有吸時將鞋子放在通風地方，穿着一整天，回家脫下後就隨即放入鞋盒或鞋櫃，腳臭味自然日積月累地愈來愈濃。
除腳臭方法3: 穿過的鞋子要先「通風」一下
避免連續幾天穿上同一對鞋，鞋履應放在陰涼地方風乾，並於鞋內放上活性炭或備長炭，藉以吸走臭味。
除腳臭方法4: 腳指甲要常剪
腳指甲不但會藏污垢，而且更是細菌、真菌的溫床。要改善腳臭，建議盡量腳指甲最好保持短長度，避免滋生真菌。
除腳臭方法5: 泡腳足浴
每天要徹底清潔雙腳，可以每星期泡兩至三次泡腳足浴，徹底去除腳臭味。除了購買足浴鹽外，也可以自製足部浸浴，方法是將少許茶葉及粗鹽，放在一盆溫熱水中，在浸腳過程中，雙腳互相輕輕搓揉，而整個浸泡時間約10至15分鐘。
除腳臭方法6: 白醋浸腳
如果腳臭比較嚴重，每天兩次使用藥用火酒塗抹雙腳及趾罅部位，從而減少細菌量，亦可連續一星期浸腳，以2至3茶匙白醋稀釋的溫水足浴。
除腳臭方法7: 鞋子尺寸別太緊
避免穿尺寸太緊的鞋子，從而避免足部受壓而增加排汗量，同時也讓鞋子有透氣的空間。另一方面，容易吸濕氣的布鞋類也應盡量避免穿着，如鞋子弄濕了，可將報紙塞盡鞋子內，吸濕除味。
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