平衡快樂指數大測試！

解說：
 

情緒高與低，某程度是天生性格影響，有些人天生悲觀凡事向壞處想，因而較難感到快樂，但請記住：思考方式和生活取向能影響我們的情緒。
 

除了審視自己的平衡快樂指數，亦可獨立分析個別情緒項目，正常是大部分時候都會感覺正面。除非有特別的事件發生，可以好好回想是甚麼原因令你感到壓力，是學業、工作、家庭還是感情？
 

當然極少感到忿怒及抑鬱是一件好事，但又有沒有一些代表愉快的項目得分偏低？若長期處於不愉快的情緒，應好好採取行動，以免影響日常運作。
 

如果你的平衡快樂指數是處於中等，而不愉快項目的得分屬偏低，代表你整體來說，仍是快樂的，只不過說明你不是感性的人。

不過，如果兩者同是偏高，大喜大悲，代表你可能是性情剛烈，但以愉快指數較高，心理狀況較佳為好。