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「青筋」就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管），如青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等現象，是身體健康的警號。
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手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有濕毒積滯，常見腰酸背痛；
如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，或反映腦血管供血不足；
如果手掌上有青筋，也是提示胃腸積滯、血壓高及身體虛弱等。
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間中把手向上抬，不要經常垂低手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管；也可以做一些手部按摩，在青筋隆起的地方塗上清涼的按摩油，幫助血液循環，放鬆手部，疏通手部經脈。
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想紓緩手上青筋暴現的情況，首先要減少不必要的體力勞動或搬重物，以減輕手部血液運輸的壓力；覺得累的時候不要勉強自己，多休息，避免疲勞及精神緊張。
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