夏天臭狐 byebye！預防體臭要少吃的6種食物

就算外表多美，看不見的體味卻有機會令人對你觀感大大扣分。不想散發令人尷尬的體臭異味，除了注重個人衛生和使用止臭狐產品之外，原來日常的飲食習慣也一樣要注意。以下6款會誘發體臭的食物，要注意別吃過量！

大蒜

不是人人都受得了大蒜的味道，原來吃大蒜除了會令人有口氣外，更會導致體味。大蒜中含有的大蒜素，分解後形成的物質會和汗液混合，變成臭狐的來源。  

紅肉

紅肉中的氨基酸令其需要更多時間被身體消化，在消化過程中會產生乳酸、尿酸等物質，在汗液中就會產生濃重的臭狐味。美國有研究顯示，不吃肉的人比起吃肉的人體味更清新、更令人愉快。

油炸食物

大家都知油炸食物不健康，但原來還會引起臭狐。如果進食了油分太多的食物，身體在分解油脂的過程中會形成臭味。而同時間身體分泌的油脂過多，也會因氧化而產生令人尷尬的體臭味。在中醫角度，煎炸、辛辣等刺激性食物，會引致脾胃濕熱，同樣會誘發體味。

咖喱

咖喱一類的「重口味」食物，濃烈的香料氣味會經由毛孔散發，形成難聞的體臭。

奶類製品

牛奶、芝士、雪糕等奶類製品很難被人體分解，消化後會產生硫化合物，令身體帶有一種近似硫磺的特殊體味。

酒精飲品

吸收到體內的酒精，會滲入到體液當中，形成體味。不過引發體臭的程度也視乎個人體質，一般小酌問題不大，不至於導致臭狐。