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破解催眠10大迷思〡催眠治療師:催眠可找回前世記憶、治療各種心理問題

破解催眠10大迷思〡催眠治療師:催眠可找回前世記憶、治療各種心理問題

很多電影都有催眠的橋段,例如透過催眠緝兇破案、用催眠回溯前世記憶,甚至催眠控制人做各種犯法事。催眠這回事,就像僅在電影裡才會有的情節,內藏各種鮮為人知的迷思,其實現實生活中,催眠真的有如電影中的功用,但有些又不完全一樣,到底催眠真正是甚麼一回事?資深註冊催眠治療師Sonia Samtani會為大家逐一拆解。


1. 甚麼是催眠?

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Sonia指,催眠療法是將人由顯意識狀態引導至潛意識狀態,在整個過程中,當事人的腦電波會由Beta轉化成Alpha再進入Theta。Theta屬於潛意識層面的腦電波頻率,會令我們對自己的感官印象都變得敏銳,催眠治療師會向當事人的潛意識提出暗示以達致治療效果,亦能協助你建立自信和感覺舒適,最終目的是使顯意識和潛意識達致心智與情感一致,專注於一種自己選擇的健康情緒。

2. 催眠一定要透過言語?

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任何只要可以在你出神的狀態裡更容易接收訊息和暗示的方法,都可用於催眠,Sonia指最常用的是語言,所以即使你本身母語是廣東話,但催眠治療師是說英文也沒問題,只要你聽得懂就可以。由於催眠的過程就是使被催眠者處於一個舒適和放鬆的狀態和姿勢,以便他們的腦電波可自然轉化,所以其實也可以通過音樂來達到催眠效果。

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Sonia指其實我們每日都會有兩次腦電波進入Alpha的狀態,就是睡覺之前和醒來之前,而且,也會有一些情況也會令人陷入出神狀態,也會容易被催眠,例如同時間體驗或經歷很多事情時,你會感到不知所措;當你感到痛苦不堪或承受極大壓力,都會使你進入到這個狀態,而催眠療法能有效幫你舒緩不適狀況,甚至徹底處理困擾的根源。

3. 催眠治療有風險嗎?

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Sonia指其實催眠是個很自然的狀態,基本上,如果你正處於催眠狀態,你其實只是更容易受到周圍事物的影響,例如,如果你有壓力時聽到八卦,那麼那些八卦就會因為你的壓力而影響你,當然這都是一種風險,但這些風險不會大於日常生活的風險,因此,不存在不自然的附加風險。

4. 催眠能夠控制人的意識做任何事?

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Sonia強調催眠治療師無法控制求助人的意識,絕對不會操控求助人的思想或情緒,這是坊間對催眠治療的最大謬誤。「我們永遠不會控制求助人的想法,我們純粹是協助求助人進入他們無法控制潛意識空間,並非以任何方式操縱或控制,完全是基於求助人100% 的同意和准許,在進行催眠前會確保他們清楚了解所有程序和方式,然後我們才是引導他們放鬆以便進入自己的潛意識。」

5. 催眠會「醒唔返」?

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如前文所述,人每日都會進入兩次Alpha腦電波狀態,就是睡覺之前和醒來之前,不同之處在於人們可以自由選擇進出睡眠。「因此,作為催眠治療師,如果求助人能夠清楚回答我提出的問題,我就知道他們處於催眠狀態,而不是睡眠狀態,一般人不能起床的唯一原因是他們傾向於入睡,如果當事人處於催眠狀態,他們可以隨時選擇醒來,沒有『被困在催眠狀態』這回事。」

6. 催眠可以追溯前世記憶?

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「是可以的!」Sonia表示,因為在潛意識當中儲存了你曾經歷過一切的回憶。你的潛意識是你在時間、空間和生命週期中發生的所有事情的數據庫,所以你的生命除了是打從你在母親子宮裡直到現在之外,還包含你今生之前的任何人,有人稱其為祖先,有人稱其為前世。但是,我們知道能量無法創造或破壞,它會不斷轉化其形式,所以在你成為一股能量之前,能量可以是某些東西。從這個意義上講,我們可以回到你有意識之前,而且也可以回到某人的前世,並了解前世如何影響今生。

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如果在過去的日子裡,你是死於心碎,並且感到墜入愛河是一件非常痛苦的事情,那麼結局可能會影響你的今生,影響你害怕墜入愛河,影響你的人際關係。通過進行前世回溯療法,你可以解決前世所經歷的故事,逆轉結論並治愈過去的性格,從而治愈你今天的感受。Sonia:「我曾經遇過一個人,他對水感到非常恐懼,甚至無法進入嬰兒游泳池,在進行催眠前世回溯後,我們得知他前世原來是淹死的,最後治愈了他今生的恐懼症。」

7.催眠可使身體疾病自動痊癒?

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Sonia:「我們認為思想對身體有影響,一切都源於想法,通過過濾、分析、批判和感知,我們就會產生情感和情緒,而每種情感都有能量,能量最終會影響身體狀態。簡言之,催眠治療就是通過改變你的想法去改變你的身體狀態。我曾經遇過一位求助人,他的心臟有個洞,經過催眠前世回溯後,發現原來他的前世是被槍擊心臟致死,經過我們的治療後,他的心臟開始奇蹟地癒合,醫生們都為之驚嘆​​不已。」

8. 催眠療法的功用?

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催眠療法就是當你在生活中某方面沒有按照自己意願行事的情況下,為你提供幫助,例如你本來想在權威人物面前感到自信,但因為自卑而做不到,催眠可幫助你;又例如如果你想放鬆,但卻會莫名感到恐懼來襲,催眠也可幫到你,亦能幫助控制吸煙、咬指甲等壞習慣,從而幫助你走出迷失和困惑,喪親等的痛苦,或是身體上的疼痛問題,它也可以提供幫助。催眠療法就是可以解決任何精神、情感或身體的問題。

9. 網上聽人催眠都可被催眠?

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可能因為催眠治療費用予人感覺高昂,所以現時網上有不少短片都聲稱只要聽著他們的說話/聲音就能進入催眠,完全減省真人面對面的時間和機會,而Sonia表示原來這都是可以的:「因為催眠的基本做法就是在短時間內向你提供大量訊息,使你處於出神狀態,例如可以通過提供很多音樂來聆聽,也可以給你帶來很多痛苦/壓力(這是不好的做法),因為音樂本身可以產生一定的震動,例如讓你聽有特定頻率的音樂,只要你有足夠專注去聽,就可以進入催眠狀態。」

10. 催眠可自學?

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Sonia指在網上自學催眠理論是沒問題,但她會傾向面授教學,因為這才可以讓學生看到求助人的肢體語言,並且可以看到正在發生的事情。例如如果某人因正被某些事情阻礙,而使他們無法改變自身的腦電波,你能當面靈活處理,特別是在治療中關於解決過去的問題,解決創傷等的深入工作,Sonia都建議親身面對面學習而非單純在網上自學。

破解催眠10大迷思〡催眠治療師:催眠可找回前世記憶、治療各種心理病

Sonia Samtani是一位註冊催眠治療師,有超過15年教催眠治療經驗,專門解決不少心理及情緒問題,如克服恐懼感、焦慮、信念的限制、創傷後遺症、尋找人生目標、減輕身體的痛楚、控制體重,面對抑鬱和任何失落的感受等。同時也有擔任企業培訓教練,協助激發他們的潛能和發掘人生目標。

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