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《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏 「藥劑師」3招保養美腿

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏 「藥劑師」3招保養美腿

日劇《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》熱播,「黃Viu煲劇平台」也有上架供港迷同步線上看。西野七瀨孖女主角石原里美齊齊人氣升。劇情值得關注,而「藥劑師」西野七瀨的瘦身美顏心得,也引起劇迷興趣。  西野七瀨除了會靠豆腐減肥法瘦身美顏之外,還有3招保養美腿,大家也試試跟着「藥劑師」的指示做吧!  


《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

由石原里美主演的日劇《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》熱播,劇集首播在日本收視突破10.2%、富士網路電視首周觀看次數更超越165萬次,刷新該平台最高紀錄。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

劇集《默默奉獻的灰姑娘》爆紅,帶挈女主角石原里美以及劇中同樣飾演美女「藥劑師」的西野七瀨齊齊人氣再度急升。二人在《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》中哭戲連場,仍被大讚美得驚人,名符其實「喊都喊得靚過人。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

西野七瀨作為日本「20代」的美女代表,不只入選「日本真正顏值女星」,年前推出的寫真集更因為熱賣而數度添食,銷售量突破21萬本,榮升櫻花妹的追捧對象!

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

想跟西野七瀨一樣由灰姑娘變身公主的高,就一定要留意她的變靚秘技: 靠豆腐減肥法瘦身美顏以及3招保養美腿。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

被喻為女團乃木坂46的「門面王牌」,西野七瀨曾在訪問中自爆,為了減輕壓力,飲食上幾乎從不戒口,不過就會調整進食時間。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

西野七瀨會吃豆腐和納豆當晚餐,靠增加飽腹感而達至瘦身美顏效果:「稻米也是一種能量來源,如果戒掉了就會失去力量,所以午餐時,可以邊吃飯邊吃肉;但是到了晚上六點,就要減少攝取碳水化合物。」因此,她會以高蛋白低熱量的豆腐和納豆代替晚餐,既可以增強飽腹感,還具有美顏功效。」

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

另外西野七瀨也會動手準備小食,代替高糖份的零食:「在無糖酸奶中加入碎核桃和蜂蜜,對美麗和健康都很有幫助呢!」

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨3招保養美腿

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

西野七瀨過去曾一度因為美腿美臀而成為網民熱話,對於保養雙腿,她極有心得。西野七瀨主要靠3招保養美腿,包括1. 睡前、起床後拉筋、2.每晚也會浸泡雙腿消除水腫以及 3.還會在洗澡後進行腿部按摩。西野七瀨認為身體變暖後按壓腿部,更有效促進血液循環、排走毒素。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

有別於一般藝人,西野七瀨雖然注重外表,但卻很少運動,也甚少注意體重。西野七瀨也有一套鞭策自己的方法值得大家學習。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

西野七瀨會經常翻看舊照片,重溫「全盛時期」的自己,若果發現現在變得與以前不一樣,就會有動力調整飲食或作息時間,重拾完美臉蛋。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

由石原里美和西野七瀨和田中圭主演的《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》,是首部以藥劑師為主角的日劇。

《默默奉獻的灰姑娘》西野七瀨靠豆腐減肥法瘦身美顏  「藥劑師」3招保養美

醫療劇《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》講述在綜合醫院工作八年的藥劑師葵綠(石原里美飾)認真地照顧患者身心;並以醫院藥劑部為中心,探討他們如何與醫療體系中的醫生和護士等角色相處的故事。

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