啤酒卡路里全公開，熱量榜首啤酒竟然是「黑啤」，大概要跑27分鐘才能消耗其熱量！減重或重視健康的女生如何可以喝得更暢快並減少罪惡感？Cosmo編輯公開啤酒卡路里排行榜，了解多款人氣啤酒熱量和酒精濃度，讓與好友Happy Hour或獨自放鬆小酌杯時，能選擇適合自己的「健康」啤酒。
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啤酒卡路里排行榜
以下是最常見的啤酒熱量排行榜：
啤酒品牌 | 熱量 (kcal/罐） |
Guinness 黑啤酒 | 150 |
Hoegaarden | 147 |
Asahi | 147 |
Carlsberg | 145 |
1664 | 145 |
Heineken | 139 |
台灣啤酒 | 134 |
KIRIN一番搾 | 119 |
Sapporo 極Zero | 94.5 |
Asahi Aqua Zero | 94.5 |
Asahi Style Free | 84 |
Orion Zero Life | 73 |
啤酒卡路里計算方法
啤酒產品沒有列明熱量，應如何估計其啤酒的卡路里呢？以下是計算啤酒熱量方法：
啤酒熱量 (kcal) = 啤酒容量(ml) x 酒精濃度 x 7
啤酒卡路里：Guinness 黑啤酒 (150kcal)
Guinness黑啤酒作為啤酒熱量榜首，酒精濃度約4.2-4.3%，風味濃郁，帶有咖啡和巧克力的香氣。
啤酒卡路里：Hoegaarden White Beer (147kcal)
Hoegaarden 是一款白啤酒，酒精濃度為4.9%，擁有獨特的香料和橙皮風味。
啤酒卡路里：Asahi Super Dry (147kcal)
Asahi Super Dry啤酒作為人氣日本啤酒，酒精濃度約5%，口感清爽，無苦味。
啤酒卡路里：Carlsberg (145 kcal)
嘉士伯啤酒是丹麥品牌，酒精濃度約5%，以其清爽口感和經典口味而聞名。
啤酒卡路里：1664 (145 kcal)
1664啤酒是一款法國拉格，酒精濃度約5%，口感清爽，帶有細緻的果香和啤酒花香氣。
啤酒卡路里：Heineken (139kcal)
Heineken啤酒，擁有獨特的清爽口感，酒精濃度約5%，熱量適中，是全球知名的荷蘭品牌，適合各類聚會場合享用。
啤酒卡路里：台灣啤酒 (134kcal)
台灣啤酒，酒精濃度約5%，以淡爽口感和淡雅麥香著稱，是經典的當地台灣品牌。
啤酒卡路里：KIRIN一番搾 (119kcal)
KIRIN一番搾是口感清爽的日本啤酒其中一位「一哥」，酒精濃度為5%。
啤酒卡路里：Sapporo 極Zero (94.5kcal)
Sapporo 極Zero啤酒為低糖選擇，酒精濃度為4%。口感清爽，適合健康生活方式。
啤酒卡路里：Asahi Aqua Zero (94.5 kcal)
Asahi Aqua Zero亦是低卡零醣的選擇，酒精濃度為4%。
啤酒卡路里：Asahi Style Free (84 kcal)
Asahi推出了「減肥系列」啤酒Asahi Style Free，主打零糖質、低熱量，酒精濃度約4%，即使減重人士也能盡情地享受happy hour。
啤酒卡路里：Orion Zero Life (73 kcal)
沖繩Orion亦推出了零醣啤酒，而酒精濃度為4%。
四款零熱量啤酒推介
Asahi Aqua Zero
Kirin Alcohol Free
Asahi Dry Zero
Suntory All Free
標榜0%酒精、零熱量和零糖，口感清爽，是一種無酒精的健康選擇，讓你無負擔地享受啤酒風味。