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體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

不少人對自己的體脂率都感到好奇,當中可以得知自己的身型是否達到健康標準外,也可以讓你監測自己的運動表現與肌肉鍛鍊成果。究竟體脂計有什麼用途?當中有分為什麼種類?以下即為大家一一解構,並附上6款精選網購體脂計推介!


體脂計的用途是?

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

體脂計可以幫助你測量身體中的脂肪比例,讓你知道自己的身型是否合符標準,幫助自己監測減肥進度或身體健康指標。對於女性來說,健康體脂率是約20-30%,超過30%便會視為肥胖。

體脂計種類

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

市面上一般較常見的都是智能體脂磅,可以讓你連接手機應用程式,讓你從多個方面了解自己的身型狀況。如果不想花費太大,也可以使用傳統以人手量度的體脂計,同樣可以測量到自己的體脂率。

除了體脂外,還可以用來量度什麼?

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

現在的智能體脂磅功能十分全面和多方位,除了體脂率外,還可以測量肌肉量、骨骼量、內臟脂肪、身體年齡、BMI等,幫助你監測自己的減肥進度外,對於有運動習慣的人來說,更可以得知自己鍛鍊肌肉的成果。

使用體脂計的注意事項

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

使用體脂計去測量體脂率前,應避免在4小時內進食和飲用東西,在測量前亦可以先排尿,以及避免在一星期內使用利尿劑,以免影響身體內的水分含量而影響測量結果。

減肥瘦身必備網購體脂計推介1:G HEALTH 身體脂肪分析咭

體脂計種類、用途和使用注意事項|編輯精選6款網購體脂計推介

信用卡尺寸輕巧方便,可以讓你透過藍牙連接到Ghealth手機應用程式,以量度身體脂肪量、體重分析、BMI指數、身體肌肉量等,十分方便易用。

G HEALTH

身體脂肪分析咭
$1,280.00

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減肥瘦身必備網購體脂計推介2:TANITA RD-545 智能部位體組成磅

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這款智能磅有26 合 1 多方位功能,幫你量度體脂率、肌肉量、體內年齡等,你可以連接手機程式 TANITA HealthPlanet,透過內置圖表功能,從而更清楚了解自己的身體,助你輕鬆調整飲食及運動計劃,無論是想減肥或鍛鍊肌肉都十分適合。

TANITA

RD-545 智能部位體組成磅
$4,880.00

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減肥瘦身必備網購體脂計推介3:TANITA RD-953 雙頻智能體組成磅

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採用專業醫療儀器的測量技術,可以讓你知道自己的肌肉品質指數,助你可以監測自己的身體狀況,當中的0.05kg 體重顯示單位讓測量結果更為全面精準,是喜愛運動的人的必備好用恩物!

TANITA

RD-953 雙頻智能體組成磅
$2,600.00

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減肥瘦身必備網購體脂計推介4:FITINDEX 260 藍牙體重計

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擁有13個人體成分測量功能,包括身體脂肪、肌肉質量、BMI、骨質量、蛋白質等數據,當中的FITINDEX App更可讓你設下目標和監測數據,助你可以更輕鬆知道自己身體狀況來有效減肥瘦身。

FITINDEX

260 藍牙體重計
$228.00

原價$308

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減肥瘦身必備網購體脂計推介5:Posture 身體脂肪秤

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配備4個高精準度的感應器,助你量度更準確的13個健康指標,包括體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、體水、骨骼肌肉速率、身體年齡等,你還可以連接Fitdays應用程式,方便你查看數據記錄,讓你可以更方便地了解自己身體狀況。

Posture

身體脂肪秤
$283.00

原價$378

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減肥瘦身必備網購體脂計推介6:MEDca 身體脂肪卡尺連測量膠帶

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如果不想花費太多,可以考慮這款身體脂肪卡尺,你可以按著所附上的體脂率對照表來監測著自己的體脂比例和身型對照,讓你可以輕鬆得知自己減肥的進度!

MEDca

身體脂肪卡尺連測量膠帶
$62.00

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Photo Credit:Getty Images

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