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【Cosmo Fit Friday】Coffee教你極速瘦大腿內外側!減肥可以瘦身不瘦胸嗎?

【Cosmo Fit Friday】Coffee教你極速瘦大腿內外側!減肥可以瘦身不瘦胸嗎?

你最想擁有Coffee林芊妤哪個身體部分呢?是纖幼的筷子腿還是豐滿的上圍?好吧!大概是全部都想擁有,還是努力減肥努力操!5月份 Cosmo Fit Friday 有Coffee 坐鎮,第四集教大家3組運動瘦大腿內外兩側,極快速練成筷子腿,夏天穿短褲泳衣就靠她了!Coffee還解答了最多女生關心的話題,就是究竟可以減肥只瘦身而不瘦胸嗎?想保住上圍又有甚麼貼士?


Coffee教你極速瘦大腿內外側!減肥可以瘦身不瘦胸嗎?

【教學片】Coffee教你極速瘦大腿內外側 練成筷子腿!

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Ask Coffee:如何可以瘦身不瘦胸?有甚麼方法可以保持胸部大小?

Coffee教你極速瘦大腿內外側!減肥可以瘦身不瘦胸嗎?

Coffee:「其實胸部由脂肪組成,減肥即燒脂,所以減肥時胸部變細是必然的事。但我們也可以盡量以不節食的方法去力挽狂瀾,方法一是維持一貫食量,但增加運動量,增加蛋白質及膠原蛋白吸收,以健康的營養守住上圍size!當然有人一開始會瘦面,又有些人一開始瘦胸,都是因應不同體質而定,很難一概而論。」

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