減肥障礙物是什麼？就是令瘦身失敗的主要因素。迎接Cosmo Body Month，Cosmopolitan推出了獨家的減肥障礙物測驗，尋找大家減肥大敵、失敗的原因和你的瘦身拍檔。如何才能知道「點解減極都咁肥」，如何開始測試？編輯總結了其測驗的來源、玩法和測試結果。
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「減肥障礙物測驗」是何方神聖？
減肥可是女生們的終生事業！不過，減重中的少女們最煩惱的必定是「點解減極都咁肥」，那是你還沒認清自己的減肥障礙物，未能「對症下藥」。而Cosmopolitan HK為了讀者們能stay fit，自家製了關於減重的心理測驗「減肥障礙物測驗」，測出你的擁抱脂肪指數、目前肌肉指數、特徵、維持身材秘訣、障礙物和減肥好拍檔，帶領你踏上減肥成功的道路。
「減肥障礙物測驗」玩法
「減肥障礙物測驗」玩法很簡單，只需到Cosmopolitan HK的Instagram，於貼文下留言“stay fit”或點擊bio連結便能開始測驗。其心理測驗共有7問題，只要完成作答便能知道抱脂肪指數、目前肌肉指數、特徵、維持身材秘訣、障礙物和減肥好拍檔。
「減肥障礙物測驗」問題大部分圍繞著你的日常生活和減肥習慣。大部分已經是大部分女生常擔心的問題，就是「量體重發現增磅了，你會...」立刻尋找減肥方法嗎？「發現自己增磅後，當天午餐或晚餐會吃什麼？」和「你會選擇吃少量還是正常量呢？」相信一般女生，包括編輯，也會於增磅後，立刻控制食量。
心理測驗亦會問到你會身邊的人對減肥瘦身的看法，例如「身邊人聽到你要減肥，會又什麼反應？」和「減肥意志力可以維持多久？」
最後，「減肥障礙物測驗」的問題延伸至控制體重方法，包括飲水習慣和維持健康的關鍵。補充足夠水分或喝一日兩公升水是減肥瘦身的重要一環，而第三條問題就是你的喝水習慣，「一天喝8杯水對你來說...」。一日8杯水看似簡單，但其實有很多女生都不能完成，不過對編輯來說就是輕鬆。
「減肥障礙物測驗」結果出爐！
你的減肥人格到底是什麼？「減肥障礙物測驗」結果構圖可愛，而且分析詳細，包括你的減肥人格人格代表、擁抱脂肪指數、目前肌肉指數、特徵、維持身材秘訣、障礙物和減肥好拍檔。編輯就公開其中4大代表和最罕見結果。
「減肥障礙物測驗」結果：蕃薯：最fit代表
蕃薯是被認證的「減肥恩物」，因此其結果的脂肪指數和肌肉量是6個結果中最fit，擁抱脂肪指數只有0.01%，目測肌肉指數更是99.99%，而這類人的身體特徵就是擁有結實又健康的肌肉。不過，其結果的減肥障礙物竟然亦是肌肉！由於肌肉過於發達，看上去有機會「一舊舊」，因此這類減肥人士除了做運動，亦需配合拉筋，例如瑜伽和pilates，塑造緊緻纖長身型。
「減肥障礙物測驗」結果：三文魚：疲勞成障礙物
三文魚代表你的健康狀況不錯，暫時沒有肥胖危機，但都不能掉以輕心。油脂和肌肉分佈均匀的三文魚人士的減肥障礙物可能是疲勞感，不妨多做滾筒按摩，放鬆肌肉。而你的減肥好拍檔就健康第一代表蕃薯和空氣。
「減肥障礙物測驗」結果：珍奶：吃貨減肥人格
被稱為「肥仔水」的珍奶是「食完再減」的代表，脂肪指數高達11%！這類人的特徵就是最抗拒不了的就是各式各樣的美食，因此令減肥計畫失敗告終。珍奶減肥人格最適合的瘦身方法是高效燃脂的HIIT和52斷食法，讓自己慢慢瘦下來！
「減肥障礙物測驗」結果：棉花糖：最高脂肪指數
如果你的測驗結果是全身鬆泡泡、擁抱脂肪指數高達99.9%的棉花糖，不能再懶惰，是時候建立運動習慣了。如果你是減肥新手，你可由慢跑和168斷食法開始，限制飲食同時做運動燃燒脂肪，令修身效果更明顯。
「減肥障礙物測驗」最罕有結果？
「減肥障礙物測驗」中最特別的減肥人格結果一定是空氣，其結果的脂肪指數和肌肉指數都是-100%。這類人的減肥大敵就是懶惰，可能因為空氣人根本沒有減重問題，但其實建立健康習慣還是需要的，不妨由帶氧運動和配合均衡飲食開始，讓自己瘦得更健康！