耳塞推介｜有效隔音助睡眠！4款種類比較＋8款阻噪音產品推薦

大家對於耳塞的認知，一定非泡棉款耳塞莫屬！整體輕巧易用，而且價錢相宜，很多人都會在使用一定時間後將其拋棄，換上一對新的。要數到泡棉耳塞的缺點，就是它的質地無法防水，而且部分劣質泡棉，更有機會造成敏感，選購時要特別留意。

Hearos 耳塞性價比極高，只要$39即有14對，同時提供3款選擇，包括基本款粉紅色、高級柔軟系列™淺啡色及NRR達33dB的高級款粉藍色。使用時只要用力把它按扁，放進耳道待它回脹即可；不少用家均讚它回彈力強，能貼合耳道同時不會出現因膨脹帶來不適感。

螺旋耳塞大多以矽膠製成，由闊至窄的螺旋型結構可以深入耳道阻隔聲音，而且矽膠可以在水中使用，同時方便清洗，是不少人的愛用品。不過螺旋耳塞在長時間配戴後有機會造成耳疼情況，選購時應注意矽膠柔軟度。

由3M推出的這款螺旋耳塞，用上了柔軟合成材質，配戴後可以直接以水清洗，保持衛生。耳塞同時獲美國NRR（ Noise Reduce Rate）25 dB認可，可以幫助保護耳朵，免受超過85分貝的噪音影響。

另一款同樣以矽膠製成的就是矽膠黏土耳塞。這款耳塞具黏土特性，可以塑成適合不同耳形的狀態，對於難以找到合耳尺寸的人來說可是福音。但是其黏土特性同樣是缺點，因為這款耳塞很容易沾上灰塵及耳垢，用後要好好收藏。

採用超柔軟高級矽膠材料製成的矽膠耳塞，同時適用於睡眠、游泳、學習、沐浴及旅行等場合。使用時只要將耳塞蓋住耳朵開口，並輕輕按扁平以形成密封，保持30至60秒直到穩定即可。

雖然有人會以降噪耳機當作耳塞，但長時間使用降噪耳機，可能會出現頭疼及耳鳴等情況；不少品牌著手開發了為睡眠等情況而設的智能遮噪耳塞，有效阻隔噪音同時加入如白噪音及睡眠監測等功能。既是智能產品，這款耳塞的缺點當然是價格偏貴！不過看在其功能性份上，也有不少人覺得值得呢。

由音響品牌Bose推出的遮噪睡眠耳塞第2代，提供20款針對不同夜間噪音頻率製成的遮噪音效，像是鄉間、海岸、木棧道等自然景觀音效，減少噪音困擾同時助使用者放鬆，以享有更優質睡眠。