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《Happiness》韓孝周依然高顏值零瑕肌!女神的健身與肌膚保養方法大公開

《Happiness》 韓孝周依然高顏值零瑕肌!女神的健身與肌膚保養方法大公開

城市驚悚韓劇《Happiness》 (毒樓)由韓孝周、朴炯植擔任男女主角,這不但是朴炯植退伍後回歸螢幕之作,也是韓孝周繼《W兩個世界》5年後的第一部電視劇作品。數數手指,出道已經16年的韓孝周,今年才34歲,而且能保持透亮的肌膚與緊緻的好身材,到底當中有何心得?

by Cosmo TW; Edited by Fanny Ngan

《Happiness》韓孝周依然高顏值零瑕肌!女神的健身與肌膚保養方法大公開

韓孝周在《Happiness毒樓》 中飾演警察特工隊要員尹新春,行事果斷大膽,且有不少動作場面。留有一頭長髮的韓孝周予人爽朗性格。再搭檔朴炯植出演新婚夫婦,這個高顏值組合,CP感滿滿。

 

《Happiness》韓孝周依然高顏值零瑕肌!女神的健身與肌膚保養方法大公開

▲韓孝周在《Happiness毒樓》 的劇照。

 

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▲韓孝周在《Happiness毒樓》 的劇照。

《Happiness》韓孝周依然高顏值零瑕肌!女神的健身與肌膚保養方法大公開

韓孝周18歲時參加韓國「Binggrae 小姐」選美比賽,獲選第一名,從此加入演藝圈。憑著甜美、療癒、溫柔外貌,韓孝周不但獲得「韓國微笑天使」的稱號,更被神劇《W——兩個世界》搭檔李鍾碩大讚為理想型!

 

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▲韓孝周舊照,青春少艾俘虜不少男生的心。。

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除了《W兩個世界》,韓孝周出演過的電視、電影作品非常多,包括《燦爛的遺產》、形象深入民心的《同伊》,還曾經參與動作美劇《Treadstone》,成功打入美劇圈,可算是韓國人的驕傲。

 

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出道年資深,也讓韓孝周從小注重保養,所以現時的肌膚與身材的狀態完全沒有一絲老態!從不同劇中的特寫鏡頭,也可以看出韓孝周的裸膚感極佳,肌膚薄如蟬翼。

 

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在韓孝周的IG貼文可見,她十分「惜肉」,穿搭風格偏保守,多走內涵氣質路線。不過,從她為美劇《Treadstone》分享的造型照可見,她的白皙長腿非常吸睛,完全突顯172cm身高的優點!

 

韓孝周的健身方法1. 武術格鬥能訓練+體能訓練

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由於韓孝周在2019《Treadstone》中飾演身懷絕技的女特工,需要較多動作片如飛簷走壁及「吊威也」,所以她開始了武術格鬥能訓練與體能訓練,以高強度的有氧搭配重訓,讓體態從纖細變得更精瘦有力量。

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韓孝周曾表示,當年她早上會進行武術訓練、下午再到gym room鍛鍊體能,足足維持了一整年,非常有恆心。在《Happiness毒樓》中,她同樣要應對動作場面,相信早前的訓練令她更得心應手。

 

韓孝周的健身方法2. 定期做Pilates

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現時,韓孝周每星期上一次普拉提課程。Pilates是近年大受韓國及歐美女星歡迎的運動之一,孫藝珍、Jennie@BLACKPINK、太妍、Yuna@AOA 都有接近訓練。普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練,透過舞蹈和各式動作,以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力,從而達至修身目的。Cosmo 早前都有推介7大普拉提運動課程

 

韓孝周的健身方法3. 走路健身

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除了特殊需求之外的訓練,韓孝周平時會以走路、行山的方式作日常運動。健行和行山可強化核心肌群,同時透過接觸大自然感受心靈平靜,讓自己重新找回生活的節奏。

 

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她曾提及,每逢完成一個影視作品的拍攝,她就會去旅行充一充電,多遊走不同城市,以步行的方式探索每個角落。這既是她的me-time,也是尋找身心靈富足的方式之一。

韓孝周的健身方法4. 隨身帶備按摩工具

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韓孝周善用按摩工具,隨時隨地急救浮腫肌膚。她的手袋裡不乏臉部按摩器、刮痧板及按摩槍時刻讓保持最佳狀態。

 

韓孝周的肌膚保養方法訣1. 卸妝為首

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韓孝周曾表示,卸妝是肌膚保養的第一步。無論多累、多晚回到家,她都一定會做足卸妝程序。因為韓孝周的肌膚較薄,她會選用細緻的化妝棉與溫和的卸妝產品,寧願慢慢清潔,也不會求快選擇洗卸合一的產品。

而在沒有通告的日子,韓孝周不會化妝,只做基本的防曬護理,減低肌膚的負擔。

 

韓孝周的肌膚保養方法訣2. 做好保濕功夫

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繼卸妝之後,韓孝周最重視的就是保濕一環。保濕做好就能維持肌膚的水潤和透亮,也能避免乾燥造成的泛紅或脫皮。

 

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韓孝周的肌膚保養方法訣3. 選天然成分護膚品

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韓孝周的肌膚很薄且容易敏感,所以她在挑選肌膚產品時特別選用含有天然蘆薈成分的商品。蘆薈是很具天然的鎮靜、保濕成分,讓肌膚維持在穩定的狀態。

 

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