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凍飲有幾傷身?中醫拆解凍飲如何加速肌膚衰老,易致黑眼圈及暗瘡...

凍飲有幾傷身?中醫拆解凍飲如何加速肌膚衰老,易致黑眼圈及暗瘡...

夏天熱辣辣,一口凍飲,透心涼。但一眾愛美的女士,是否知道凍飲會將你努力護膚、敷Mask的成果前功盡廢?當你知道凍飲如何加速肌膚衰老,甚至是會導致黑眼圈和暗瘡之後,你大概會捨棄手中的凍檸茶!

by 楊明霞醫師,edited by Lillian Leung

為何生冷食物對皮膚百害而無一利?

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從中醫的角度,脾主運化、升清;胃主降納、腐熟,脾胃的互相合作能將養分及水液運送到身體需要吸收的地方。生冷食物容易困濕,會損害脾胃功能,令身體消化功能紊亂、濕氣內生,引起肌膚老化、黑眼圈和水腫等問題。一時之快後,常飲凍飲會加速衰老,甚至影響身體機能,真令人倒抽一口涼氣。

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生冷食物易影響脾胃運化養份及水液,使脾胃未能將養份正常輸送到皮膚。太多的水液滯留在體內會形成「濕」,令皮膚的質素降低,濕重的人容易面泛油光,使毛孔堵塞因而易長暗瘡。

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從現代醫覺角度來看,人體內有一個恆溫系統,如果你經常飲凍水,它會刺激到身體內部環境,產生免疫反應。除了影響肺部功能,亦由於「肺主皮毛」,會直接影響皮膚機能,加速遊離基的作用,皮膚因而出現老化的現象︰色斑、皺紋和膚色暗啞。

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除了易有黑眼圈和皮膚變差外,飲凍飲還會引致胃痛胃漲、身體易疲、抵抗力變差,總之就問題多多。

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當然,大熱天時飲熱飲很難忍受,尤其已習慣凍飲多年的朋友,談何容易。習慣凍飲的朋友,只要微調一下,擺放多一會兒再飲,或含在嘴內一會兒待暖化後再慢慢吞下,以減低飲凍飲帶來的健康問題,是順便不過的事。

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若成功少冰,可嚐試飲用熱茶,含有小米等有益的澱粉,可健脾和胃,幫助消化,促進腸胃內容物排空,幫助增強身體機能。

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健脾養胃湯推介

功效:健胃養脾,寧心安神

材料:紅蘿蔔200g,茯神15g,淮山20g,豬肉400g,果皮1個,合掌瓜1個

做法:先把材料洗淨,豬肉汆水;雪耳、果皮浸軟洗淨;紅蘿蔔切片。把所有材料放入鍋中,加清水適量,煮沸40分鐘。

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About Writer:

楊明霞註冊中醫師,為香港浸會大學中醫學(內科)碩士、中醫學學士及生物醫學(榮譽)學士。

Photo Credit : Getty Images

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